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DÚVIDAS SOBRE BALLET?! DÁ TEMPO DE COMEÇAR TARDE?! DIFICULDADE NOS EXERCÍCIOS?! – BalletAdultoKR

DÚVIDAS SOBRE BALLET?! DÁ TEMPO DE COMEÇAR TARDE?! DIFICULDADE NOS EXERCÍCIOS?!

Meus queridos e minhas queridas,

Abro o espaço do blog para perguntas, dúvidas, dificuldades… Vamos trocar idéias!

Eu como bailarina profissional e professora de ballet clássico me disponho a responder todas as perguntas aqui feitas, ok?! Entro diariamente e não deixarei uma só pergunta sem resposta, e para isso estudarei e pesquisarei ainda mais!

A primeira pergunta que eu vou responder diz respeito a uma pergunta que recebo quase que diariamente:

PERGUNTA: Dá tempo de começar a fazer ballet mesmo eu tendo (por exemplo) 30 anos, e nunca ter tido nenhuma experiência em dança?!

RESPOSTA:

O Ballet Clássico é uma arte musical e uma dança de interpretação muscular. Mesmo não tendo começado desde pequena, sem ter trabalhado seu corpo desde os mais primórdios anos, você pode sim iniciar seus estudos de ballet com 20, 30, 40 e até 50 (e mais…!) anos.

O trabalho muscular de alongamento, fortalecimento, tonicidade, flexibilidade é um trabalho diário. Talvez digam que deve se começar quando criança, pois é a fase do nosso corpo onde ainda não temos padrões posturais, encurtamentos, rigidez… ou seja fase da vida onde nosso corpo é mais moldável, maleável… onde um bom trabalho muscular transforma mais facilmente nosso corpo, e o tempo que leva não parece uma eternidade pois temos toda a eternidade pela frente, afinal estamos crescendo.

Já para o adulto isso muda de figura. Já temos padrões posturais, posturas emocionais, deformidades ósseas, encurtamentos, algumas vezes doenças articulares e ósseas… ou seja tudo isso: DIFICULTA MAS NÃO IMPEDE.

Pois o trabalho do ballet de dar uma nova interpretação muscular ao seu corpo pode amenizar e até mesmo resgatar um corpo mais saudável.

O adulto tem maior consciencia corporal, e se não tem, tem mais facilidade em se concentrar e se descobrir. Já conhece seu corpo, ou está o descobrindo de forma diferente, com mais interesse e vontade.

Sem contar que a motivação do adulto é inerente ao fato dele ter entrado em sua sala de aula. Ou seja, ele está ali por que ele quer. E quer mesmo!

Este ano iniciei o trabalho das turmas iniciantes bem focado na interpretação muscular, e é nítida a transformação dos corpos. Estão a cada dia mais alongados, e fortalecidos, com a musculatura mais definida, maior tonicidade, maior alongamento. Eu estou orgulhosa de poder ter sido o instrumento desses alunos na sua transformação.

OU seja, é sim possível começar o ballet quando já se é adulta!

Ah… tempo?! Cada aluno adulto tem seu próprio amadurecimento corporal e desta maneira, não que ele vá queimar etapas, porém ele vai poder avançar mais ou menos lentamente de acordo com o ritmo de estudo que se propõe. Até porque estudar não está restrito à sala de aula, e sim torna-se um estilo de vida, pois vai transformar seus padrões posturais, e musculares.

Um curso regular de ballet clássico para adultos se formarem… eu tenho previsão, porém ainda não posso afirmar… Se compararmos com a dança flamenca o curso profissionalizante leva dois anos. Fora outros dois de introdução… Talvez 4 anos seja uma idéia para começarmos a traçar metas.

 

Turma de Ballet Adulto by Karen Ribeiro - nível intermediário (2009)

PRÓXIMA PERGUNTA!!!!

 

E CLARO! CONTO COM A OPINIÃO DE TODOS QUE VISITAM ESTE BLOG SOBRE A PERGUNTA ACIMA!!!

 

BEIJO ILUMINADO NO CORAÇÃO DE TODAS E TODOS,

 

KÁ RIBEIRO

ballet@anaesmeralda.com.br

477 thoughts on “DÚVIDAS SOBRE BALLET?! DÁ TEMPO DE COMEÇAR TARDE?! DIFICULDADE NOS EXERCÍCIOS?!

  1. Pingback: DÚVIDAS SOBRE BALLET?! DÁ TEMPO DE COMEÇAR TARDE?! DIFICULDADE NOS … – adulto

    • Priscila says:

      Olá!!!Boa Noite!!!
      Obrigado por criar esse saite tão exclarecedor, é maravilhoso poder perguntar e ser respondida desse jeito!!!
      A minha dúvida é em relação a quantidade de aulas, Quantas vezes por semana é recomendável?Pois e estudo muito e quase não tenho tempo durante a semana, eu só vou as aulas de Ballet aos Sábados e mesmo assim, a aula é em cerca de 1 hora somente!!!Eu tenho 18 pra 19 anos e já tem 1 ano e 8 meses que faço ballet(somente aos Sábados), procuro alongar e treinar os passos em casa, quando tenho tempo e mesmo assim eu não vejo muita diferença!!!EU QUERO MELHORAR MEU ALONGAMENTO!!!Eu gostaria de ter aulas pelo menos umas três vezes por semana!!!

      • BalletAdultoKR says:

        Olá querida Priscila!

        Aulas uma vez por semana realmente são muito poucas! Procure pedir orientação para sua professora para que ela passe exercícios seguros para melhorar seu alongamento e que você possa realizar em casa! Pois se a sua disponibilidade é de apenas uma vez na semana, o ideal seria fazer exercícios seguros para serem feitos sozinha, em casa!

        O que acha?! Depois passa aqui ara em contar ok?! grande beijo,

        Ká Ribeiro

      • thaiany says:

        isso é verdade eu presisei muito quando eu era uma criança e agora eu sou uma bailarina profissional!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.

  2. josiane says:

    Tenho 41 anos , já fiz ballet durante 7 anos desde os 11 até os 18 anos , me afastei e agora voltei a treinar sozinha… voces tem algum grupo aqui no ABC? tenho muita vontade de fazer aulas mas por aqui é complicado não existe ballet para quem já fez… apenas iniciante e pessoas muio mais novas…

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Josiane!
      Boa Noite!!!

      INfelizmente nossa escola não está no ABC… estamos em São Paulo, ams é bem pertinho, pois é numa paralela à Av. Paulista!
      Aqui tenho turmas de adultos para todos os níveis, do iniciante ao intermediário/avançado!
      LIgue e agende sua aula experimental!!! (11) 3884.4430

      beijokas iluminadas,

      Ká RIbeiro

  3. Nathany says:

    eu tenho 16 anos, fiz ballet durante mais ou menos 3 anos quando mais nova e agora depois de anos voltei, ai dia desses uma moça que conheço disse que eu nunca ia ser boa, você acha que eu estou velha demais?
    beijos grandes!

    • BalletAdultoKR says:

      Nathany… querida Nathany…

      Eu realmente me impressiono com esse tipod e gente… como assim vc nunca será boa???? boa em que??? de que forma???? Olha se ela fosse a sua professora eu diria que é por que ela saberia o tipo de trabalho que realiza e que jamais formaria algum bailarino…
      Essa pessoa que te falou isso está completamente equivocada…

      Você é jovem e pode chegar onde quiser se se dedicar e suar!!!

      Continue investindo naquilo que deseja!!! Você deve sempre lutar para ser a melhor, e para isso não precisa competir, pois não é ser melhor que a outra e sim ser o melhor que vc pode ser!!!!

      um grande e iluminado beijo no seu coração,

      Ká Ribeiro

  4. Rayssa says:

    Bom, tenho 15 anos, ja fiz ballet dos 12 aos 13 e parei, agora votel,
    eu desejo muito ser uma profissiona. mais tenho um certo receio pois nao sou
    magra sou fortinha e as vezes acho que nunca vou conseguir fazer tudo na perfeiçao.
    mais msm assim nao desisto e continuo fazendo aulinha basicas!

    • BalletAdultoKR says:

      Bom Dia Rayssa!!!

      Minha linda se você deseja ser profissional em ballet clássico, não deixe que seus receios a impeçam…
      1. pare com as “aulinhas básicas” – dedique-se em pelo menos 3 aulas na semana e estude sempre, levando para a vida a arte do ballet clássico.
      2. quanto ao físico, ele deve ser seu aliado. Não sou uma bailarina longelínea, nem magra. Mas trabalho meu corpo diariamente para deixar minha musculatura mais alongada, e tirar os excessos que atrapalham. Pois existe uma estética na arte do ballet clássico, e ela tem muito mais a ver com trabalho de linhas, musculatura alongada e trabalhada…
      3. perfeição é a busca diária, e dificilmente a gente chega nela… porém esse trabalho, essa dedicação e esse suor fazem com que superemos nossas dificuldades diariamente e transformemos em bonus, pontuação a favor de nosso desempenho.

      Trabalhe sua expressão, vá além daquilo que dizem para vc ir… respeitando seu corpo e suas dificuldades você as supera e transforma em sucesso!!!

      Um grande beijo no coração!!!

      Karen Ribeiro

  5. joice says:

    Tenho 31 anos e fazer ballet sempre foi o grande sonho da minha vida , eu estava em duvida se poderia fazer ou não pela idade que tenho ,más vc me ajudou esplicando que sempre à tempo de começar ,obrigada! Acho que vou conseguir realizar meu sonho ,a duvida agora é a roupa,meu professor me pediu algumas roupas más eu não entendo nada de roupa de ballet não quero parecer uma menininha,vc pode me ajudar? Ele deu essas opçoes:sapatilha iniciante,collan,saia,calça bailarina,calça leg,rendinha para o cabelo,obrigado Joice Lima

    • BalletAdultoKR says:

      Olá querida Joice!!!

      Que bom que está seguindo em frente com a realização de seu sonho!!!
      Bom… existem roupas lindíssimas de ballet que não infantilizam o adulto e sim deixam nossa beleza ainda mais a mostra!
      Eu não gosto nem de legging, nem de calça bailarina…

      Collant – da cor da sua preferência – os de supplex moldam melhor no corpo, mas são um pouquinho mais caros, os de elanca sõa bem mais baratos, mas não moldam nosso corpo e tem um corte muito difícil!

      Meias – eu prefiro as claras para ver o trabalho muscular do aluno, mas pode ser preta, caso o aluno se sinta melhor! As com supplex são otimas pois delineiam melhor o corpo!

      Sapatilhas de meia ponta – adoro as glove da capézio, são super macias e deixam seu pé mais a vontade para trabalhar, e SEMPRE: DA COR DA MEIA!!!

      Você pode complementar esse vestuário usando uma sainha de crepe que combine com seu collant… (as de outros tecidos deixam nosso bumbum muito grande!!!). A redinha para os cabelos é para ajustar o coque e não deixar que os fiozinhos fiquem espetados, e para isso vc vai precisar de grampo e elasticos!

      Se estiver frio, coloque uma blusinha de segunda pele por cima do collant ou então uma blusinha de lã justinha!

      E está linda para iniciar seus passos na arte do ballet clássico!!!

      um grande beijo iluminado no coração,

      Ka RIbeiro

  6. joyce says:

    eu sou joyce rayra ,tenho um grade sonho de fazer aulas de bale , mais onde eu moro não de escolas . e tambem tem outro porem tenho 14 anos nunca tive aulas .eu ainda posso fazer bale com todos os movimentos.e o meu maior sonho e eu acho que e imposivel!!!!! obrigada bjihiiiosss

  7. samy says:

    meu nome e samy tenho 15 anos ,meu grande sonho sempre foi o ballet , mais minha mae nunca quis me por em uma aula,mas eu gostaria de saber se e muito tarde para começar com o ballet?

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Samy Querida!

      Aos 15 anos?! De modo algum é tarde!!! Por sinal você pode até fazer com que as coisas andem mais rápido que se começasse pequenininha…

      Em conjunto com a professora “Tia Crika” estamos montando aqui no Studio Ana Esmeralda um novo horário de iniciação no ballet: “Teen iniciante” , que poderá ser aos sábados as 15h ou as terças e quintas as 18h. o que acha?!

      Um grande e iluminado beijo,

      Tia Ká

      • Evelyn Schineider says:

        Boa tarde, meu nome é Evelyn e tenho 17 anos, quando pequena fiz ballet, sou muito apaixonada por danca, fora o ballet fiz outros estilos também, porem por falta de tempo parei de fazer o ballet e agora aos 17 anos estou com uma incrivel vontade de voltar a dancar ballet, porem algumas amigas minha dizem que por eu ja estar com esta idade talvez nao seja muito facil voltar a dancar mas eu gostaria de saber a sua opniao…

        • BalletAdultoKR says:

          Evelyn,

          O ballet nõa é fácil em qualquer idade!
          Tem que investir, treinar, treinar, treinar, treinar…

          É o que vc quer?!

          Então venha amor meu! Venha buscar seus sonhos, aqui, ou na escola que escolher!!!

          beijo grande!!!

      • Catarina says:

        como assim mais rápido?? eu tenho a mesma duvida da samy, e eu queria saber quantas aulas de quanto tempo é ideal para começar e primeiro tem de se começar pelo básico não é?
        por favor responda
        bjs

        • BalletAdultoKR says:

          Olá Catarina é sim, tem que começar pelo básico. As aulas ideais são normalmente as de 1h30, que contemplem todo o conjunto a ser trabalhado. Agora quantas aulas e a frequencia vai dizer sobre o tempo que vc tem como time line para suas conquistas… te ajudei? bjo

  8. Mari says:

    Eu quebrei o meu fêmur recentemente, ainda não posso botar força na perna, mas logo logo eu poderei andar, minha doutora disse que eu vou poder fazer tudo que eu fazia antes, sem nenhuma diferença, e quando eu melhorar eu gostaria muito de fazer ballet, eu tenho 14 anos e nunca tive nenhuma aula !
    Será que eu vou ter algum tipo de dificuldade ?

    • BalletAdultoKR says:

      Olá querida Mari!

      Estamos com uma turma de ballet para adolescentes aqui no studio aos sábados! Com a Professora Crika! (ligue-nos: 11 3884.4430)

      No caso vc deve começar com barra solo para ganhar musculatura e aos pouco ir fazendo os exercícios em pé! Como sua própria médica disse você não terá nenhum problema! E como é novinha ainda tem muito chão para criar musculatura e ser uma grandíssima bailarina!!!

      E o ballet inclusive vai ajudar na sua recuperação!!!

      grande beijo no coração e venha nos visitar assim que voltar a andar!!!

      Tia Ká

    • BalletAdultoKR says:

      OLá querida Mari!

      O fato de vc ter quebrado o femur e ter ficado imobilizada por um tempo afetará uma perda muscular, mas que é facilmente compensada e adquirida. Principalmente com os exercícios de barra solo nos quais vc ganha força muscular, sem precisar apoiar o seu peso sobre sua perna em recuperação!!!

      Eu teria um prazer enorme em te-la em minha sala de aula e ajuda-la além de recuperar a fratura, ajuda-la atrnar-se uma lindíssima bailarina!!!

      Um grande e iluminado beijo, e podendo venha nos conhecer pessoalmente!!!

      Tia Ká

  9. Mari says:

    Muito obrigada por responder !
    Com certeza, quando eu melhorar irei fazer uma visita para conhecer pessoalmente e saber mais sobre o ballet !
    Beijinhos …

  10. Ana Flávia says:

    Olá, tenho 15 anos, 1,60 cm e 60 kg e gostaria de saber se sou muito velha, baixa e gorda para começar o ballet, pois me apaixonei muito por ele e gostaria muito de começar a praticá-lo mas me acho gorda para isso. Me ajude por favor .

    • BalletAdultoKR says:

      Olá querida Ana FLávia!

      Velha, baixa e gorda?! Aos 15 anos e com corpão?! Pára tudo!!! lógico que não!!!!

      EU TENHO 1.52 E PESO 55KG. Não sou a linha de bailarina clássica magricela e longelínea, porém isso não impede o meu excelente desenvolvimento dançando.

      E outra o exercício do ballet clássico alongará suas linhas e fará que você desenvolva seu corpo da melhor forma possível, e vc com certeza passará a se sentir bem melhor com seu corpo.

      Não pare a busca de seu sonho porque você se acha gorda, velha e baixa. Não tem absolutamente nada a ver. Vá fazer as aulas, busque sua formação.
      Eu tenho 1.52m, e além disso tudo 6,5cm de diferenças entre uma perna e outra… mas ninguém diz isso quando ve ve dançando. A tecnica, a dedicação, o sentimento e o amor traduzem-se de forma unica na performance da bailarina, e a direcionam para o caminho real dela.

      Ajudei?!

      Um grande beijo iluminado no coração,

      Tia Ká

  11. Ana Flávia says:

    Aiiiin muito obrigada =) ajudou muuuuuito sim *-*
    começo minhas aulas na seguda-feira, mas tenho um pouco de vergonha pois minha turma já sabe tudo e tals . Como eu faço pra perder um pouco da vergonha e não ter medo de cair e tudo mais ?

    Beijo. Obrigada

    • BalletAdultoKR says:

      Oi Flavinhaaaa!

      Que bom!!! Então segunda começa seu processo de mutação de menina para bailarina!!! Que linda!!!
      Perder a vergonha?! Hum, nem entre com ela. Coragem para se desafiar sempre. E lembre se vc tá caindo é porque está tentando andar, se está errando é porque está tentando acertar!!!

      SE cair levanta, do chão não passa!!! Eu caio sempre, inclusive se algum aluno meu ler este comentário poderia contar da incrível cena do tombo peixinho que dei numa aula de intermediário… rsrsrsrs até eu morri de rir!!!!

      Você é linda e corajosa!!! Não tem porque ter vergonha e medo!!!

      um grande e iluminado beijo no coração,

      Tia Ká

  12. Ana says:

    Olá…
    Tenho 13 anos e ja fiz ballet quando era bem pequena mas parei e fiquei muito tempo afastada pois minha mãe não gosta de ballet voltei a fazer aulas há alguns meses mas só tenho 4 horas de aula por semana pois na minha cidade não tem escolas de ballet então faço nas oficinas culturais mas me dedico muito e tbm treino em casa e tbm tenho muita facilidade para ficar mais flexível gostaria de saber se mesmo só podendo fazer 4 horas de aula por semana ainda tenho chances de ser uma ótima bailarina pois ballet é a minha paixão mas tenho medo de q por fazer pouco tempo eu perca as chances faço em duas oficinas diferentes cada uma tem 2 aulas por semana e 1 hora de aula.
    Vc poderia me ajudar!? é uma dúvida q me atorenta todos os dias.

    • BalletAdultoKR says:

      Querida Ana,

      Essa duvida deve ter haver com uma necessidade que você sente, de querer mais e melhor. SE as aulas que frequenta tem qualidade, e vc estuda em casa não apenas na sala de aula, pode ser sim. Mas eu pensaria maior. SE seu sonho é ser bailarina profisisonal e você e sua familia realmente querem investir, você não poderia faer aulas em outra cidade que tenha como você se aprofundar ainda mais?!

      Existem escolas que abrem audições e acolhem bailarinas (os) de outras cidades até com apoio de moradia e estudos…

      Mas se sua mãe não gosta tem que pensar no conjunto e no porque ela não gosta… e com sua familia decidir um caminho para o qual seguir. enquanto isso corra atras ai mesmo, fazendo as aulas que pode, estudadno em casa, solicitando aulas particulares para sua professora!!! Querer mais e buscar o mais é o mais importante.

      Ajudei?!

      grande e iluminado beijo no coração,

      Tia Ká

  13. Ana Flávia says:

    Oiii, muito obrigado por ter me ajudado *-*
    vou te contar como foi ontem no meu primeiro dia de “bailarina”.
    Eu nao fikei com tanta vergonha como pensei q fosse fikar! Fui acompanhando tudo o q a profª pedia pra fazer e me “espelhando” nas outras meninas q estão lá a mais tempo q eu…. No final da aula até ganhei um elogio da profª, ela disse: Vc foi mto bem hj, leva mto jto pra dança *-*

    beijoo, te adoro *-*

  14. Ana says:

    Oii
    muito obrigada me ajudou muito!
    Bem a minha professora é muito legal ela é tbm minha amiga eu treino bastante em casa há um tempo descobri q tenho as pernas meio tortas mas minha professora disse q não vai me prejudicar e com um tempo de ballet elas vão pro lugar mas vai ser um pouco mais difícil pra mim pq vai doer mais em alguns exercícios.
    Minha mãe não gosta de ballet mas eu não entendo o porque!
    Quem mais me apoia mesmo é a minha professora eu amo muito ballet sinto fome de ballet e quando chega a hora das aulas eu corro para as oficinas e me dedico completamente!
    Só q eu acho q é muito pouco tempo queria poder entrar em uma escola de ballet.
    Mas a minha mãe não gosta ela não tem tempo pra mim e nem pro meu ballet não sei o q fazer!

  15. maiara gretter says:

    oi eu gostaria de saber quantos anos de ballet tem que ter pra ser uma bailarina profissional e depois desse tempo tem que fazer mais algum curso pra poder da aula de ballet?????aguardo resposta desde ja agradeço

  16. Fernanda says:

    Ola, boa tarde!! Primeiramente gostaria deparabenizá-la Karen pelo blog, pela seriedade e principalmente pelas palavras de estímulo que muito me ajudarão agora que decidi com23 anos realizar um sonho de infancia, não de ser profissional, mas apenas ser bailarina…Gostaria de receber dicas; de boas academias aqui em Belo Horizonte, vestuário etc..Fiquei muito feliz em saber que ainda ha tempo!! Parabéns e muitoobrigada…
    Um grande abraço, Fernanda

  17. Lilian - Profª Lilica says:

    Oi Ká
    Bom, li teu blog praticamente inteiro, e depois do post de feedback eu preciso te dizer algumas palavras.

    Você talvez não tenha consciência do alcance do teu trabalho… Mas posso te afirmar, com toda certeza, que VOCÊ foi responsável pela transformação de muitas pessoas. Desde o momento que o teu médico viu tua evolução, que teus pais viram te viram dançando pela primeira vez… No filme Center Stage 2, o diretor da escola fala para a bailarina principal que o pai dela já havia acertado na loteria… Sim, o seu também!

    Não conheço tua técnica, nem você pessoalmente, e sinceramente isso não faz diferença. Também sou professora e sei que técnica, se aprende. Carater e altruismo não. Altruísmo é fazer a diferença na vida das pessoas, o contrário de egoísmo… que tanto encontramos por aí!

    Imagina em quantas pessoas você fez surgir um novo sonho? Mulheres, homens que deixaram a dança adormecer no seu corpo por achar que isso seria impossível, por o ballet não ser para adultas, para heteros, para pessoas que não tenham um corpo esbelto e jovem…

    O mundo precisa de mais pessoas iluminadas como você Ká. A semente que você plantou em cada pessoa que já passou pelas suas aulas, que você já deu um conselho ou apenas disse… Você é capaz!!! Lute pelo seu sonho! não vai ser esquecida!

    Sucesso sempre! Obrigado por me fazer acreditar que ainda posso ser uma bailarina, e um dia quem sabe, uma profissional que como você, fará a mudança na vida de muitas pessoas!

    Beijos
    Lilian – Educadora Física e Aprendiz de Bailarina

    • BalletAdultoKR says:

      Lilian… querida Lilian… obrigada…

      Você não tem idéia do quanto me emocionou… e assim porque eu senti seu coração pulsando e falando….
      Nem sei o que escrever como resposta. De verdade…

      Ao fechar meu consultório ano passado eu sentia que estava fazendo a coisa certa, e quando alguém como vc de longe sente tudo isso, me certifico ainda mais, fora todas as certezas que ganho diariamente de meus queridos alunos (pupillos)…

      o que eu puder fazer para te ajudar a encontrar um lugar onde seu sonho seja levado a sério eu o farei! Vem pra cá!!! hihihi Mas antes disso ser possivel farei meu melhor!
      um grande iluminado beijo no coração,

      Ká Ribeiro

  18. Renato-MG says:

    Karen,
    Tenho 27 anos, gosto muito de dança e quando tinha meus 13 anos, fiz uns 2 anos de jazz. Sempre fui apaixonado por dança, é algo que gosto muito. Por motivos maiores, não segui pelos caminhos da dança, estudei na área de alimentos e hoje sou eng. ambiental. Mas eu quero estudar dança, ter uma formação em ballet clássico. Quero aprender tudo sobre esse maravilhoso mundo mágico e rico em cultura. Sabe quando a pessoa possui um dom, que vem de Deus, aquilo que ela faz muito bem e com prazer? Então, eu sinto que a dança é o dom que Deus me meu, e se eu viver sem praticar esse dom, sinto que não estou valorizando algo tão especial e Divino. Tenho muita facilidade em aprender diferentes danças e principalmente observar técnicas de cada típo de dança. Bom depois dessa imensa história, gostaria que me orientasse, onde deverei buscar essa formação, devido a minha idade e localidade (Uberlândia-MG). O que deverie procurar primeiro, academias de ballet ou ir diretamente para escolas profissionalizantes.

    • BalletAdultoKR says:

      OLá querido Renato!!!

      Ai que pena que vc não está em São Paulooooo!
      Acho que vc deve procurar aquilo que estiver ao seu alcance, conversar com as professoras e fazer aulas expeimentais. Apenas desta forma você vai ter melhor consciencia se aquilo que oferecem no site é o que é vivido diariamente e satisfaz sua busca…

      Me conta aquilo que for vivenciando?!

      beijo grande e iluminado no coração,

      Tia Ká

  19. Armanda Ingris says:

    Olá….
    Tenho 15 anos,peso 62 kg e 1.66 de altura.Sempre gostei muito da dança Ballet,entretanto nunca dancei.O motivo de eu nunca ter dançado ou ter me interessado mais é que até os meus 14 anos eu era gorda, então tinha vergonha de meu corpo e do que poderiam dizer.Sei que foi um erro.Porem no dia 23 de dezembro de 2009 comecei emagrecer,de la ate hoje perdi mais de 24 Kg por isso agora estou começando a querer me interessar mais,mas tenho ainda muito medo porque acho que sou um pouco “velha” e ainda não estou com um corpo que é dito como “padrão” então tenho medo de ser rejeitada e sofrer preconceito.Além do mais moro em Belém do Pará e na minha cidade tem locais que ensinam mas ainda não vi um que ensine para iniciantes com minha faixa etária,com isso acabo desanimando.Gostaria de saber o que vc acha e se sabe de alguma escola que ensine.
    desde ja obrigada………
    e parabéns pelo seu blog…
    Beijos com carinho e atençao Ingris

    • BalletAdultoKR says:

      Olá querida Ingrid,

      Não existe corpo padrão para começar poiso ballet forma seu corpo e o molda conforme as necessidades físicas. Ah sim se nõa estivermos falando de um bolshoi ou uma Vaganova Academy…
      Em Bellém eu nõa conheço mesmo, mas você é nova ao ligar na escola pergunte se existe algum curso de iniciaçõa ao ballet para adolescentes… com certeza há de ter um…

      Me escreve para contar?!

      um grande beijo no coração (e vc deve estar mais linda com esse corpo lindo!!! parabéns por conquistar sua meta para realizar seu sonho!!!)

      Tia Ká

  20. Ana says:

    Ola, chamo-me Ana Cláudia tenho 17 anos e gostava de saber se acham que eu posso iniciar o ballet com esta idade o ballet. E se consigo facilmente aumentar a minha flexibilidade que é muito pouca mesmo.
    Tudo isto porque sou fascninada pela dança, é o meu grande sonho :).

    • BalletAdultoKR says:

      Olá querdia Ana Cláudia!!!

      Claro que pode iniciar no ballet aos 17 anos! E pode sim aumentar sua flexibilidade. Uma vez que a felxibilidade está ligada ao trabalho articular… primeiro deverá começar com o alongamento muscular, e posteriormente ir alongando os elementos moles das articulações para enfim ganhar espaço articular e com isso garantir uma amplitude maior em sua movimentação. mas…. é preciso treino diário!!!!

      SE isso tudo a fascina e esse é o seu grande sonho, não espere mais tempo e corra atrás deles!!!

      um grande eiluminado beijo no coração,

      Ká RIbeiro

  21. Ana says:

    Oiie volteei sabe queria te agradeçeer pelo conselho!
    Beem… eu não pude entrar em uma escola de ballet mais estou fazendo em oficinas diferentes treinando muiito em casa e percebo a diferença estou aprendendo as coisas com muita velocidade posso sentir a diferença!
    Minha professora esta me ajudando muito !Eu tenho 2 professoras mais uma delas não me da muita atenção.Em agosto eu vou começar a fazer aulas de jazz com a minha professora de ballet acho q vai me ajudar um pouco e tbm é divertido!Queria saber como faço para passar a usar logo a sapatilha de ponta?! estou muiito ansiosa pareçe ser tão incrível não vejo a hora de sentir dor em meus pés vê-los sofrendo mais eu sei q no final tudo vale a pena néh
    Obrigada!

    • BalletAdultoKR says:

      Olá querida Ana!!!

      Que bom que está feliz e sentindo que está crescendo!!!

      O uso das sapatilhas de pontas depende de trabalho muscular correto… minhas alunas levam de três a seis meses para o começar o treino nas pontas. Algumas tem uma facilidade tão grande que ainda esse ano estarão no corpo de baile nas pontas!!!

      Espero ve-la em breve!!!!

      grande eiluminado beijo,

      Ká RIbeiro

  22. diego says:

    Tenho 20 anos, estou cursando Adm, trabalho em uma financeira. Tenho grande vontade de fazer ballet, mas sempre tive vergonha por ser menino. Moro em São José do Rio Preto, minha cidade é muito forte em cultura e tudo mais, acredito que poderia ser melhor mas está bem. Quando buscava uma resposta sobre fazer dança com mais idade, foi que achei o blog da Karen, sabe quando parece um estalo para a realidade, uma voz dizendo você pode, porque não fazer.(arrepio).
    Karen tenho o tempo bastante corrido, trabalho no periodo comercial e estudo a noite, de sabado trabalho ate as 16:00 hs, será que encontro aulas no sabado após meu servico ou de domingo.
    Outra questão também, eu tenho facilidade para dançar pagode, eletronico, forro, será que no ballet vou ter muita dificuldades por ser homem e ter o corpo mais rigido, mas sinto que tenho leveza para dançar e sou bem magro, tenho 1,77 de altura e 55Kg.
    Se você puder me dar mais detalhes eu agradeço.
    SUCESSO PARA TODOS QUE PROCURAM NA DANÇA A VERDADEIRA VONTADE DE VIVER A VIDA MELHOR!
    ABS.

    • BalletAdultoKR says:

      Nossa Diego querido!!!

      Arrepia fiquei eu com seu comentário!!!
      Não é a flexibilidade que faz de uma pessoa uma boa bailarina, uma vez que tudo isso a gente pode adquirir!… Ser homem não é dificuldade…

      SE tem facilidade coma dança, com certeza encontrará mais facilidade para adaptar e formatar seu corpo para o ballet clássico! Ainda mais se esse for o seu sonho… ahora uma escola em São josé do Rio Preto com aulas aos sábados após das 16h … não sei … não conheço… acho que o ideal seria você ligar para os lugares que oferecem aulas de ballet em Rio Preto… e … perguntar!

      E amei sua frase: “Sucesso a todos que procuram na dança a verdadeira vontade de viver a vida melhor”!

      grande iluminado beijo no coração (volta para me contar!!!)

      Tia Ká

  23. Jamille says:

    Olá, tenho 17 anos e estou completamente enferrujada! Nunca fiz aula de ballet, mas desde recém-nascida, meu pai me treinava como bailarina. Até os 6 anos, eu escalava, fazia piruetas e tudo mais que uma bailarina faz, mas o tempo foi passando e eu fui esquecendo de praticar e aos 9 já não sabia mais nada! Hoje, eu ainda consigo por os pés na cabeça, de costas, mas esse é o meu máximo. Me peguei olhando umas bailarinas e senti uma pitada de inveja, já que um dia eu fui capaz de fazer tudo aquilo e sem aulas e hoje não o faço mais, por puro desleixo. Será que eu ainda tenho salvação? Fiquei bem otimista com esse seu post e estou pensando seriamente em começar a fazer aulas, mas nessa época de curso e faculdade, o tempo é tão pouco… Queria saber que tipo de exercícios eu poderia começar a fazer em casa mesmo, pra alongar e ganhar mais elasticidade, confesso que comecei a fazer sozinha, do meu jeito e já tive umas 30 cãibras bem incômodas, sei que estou bem errada em fazer isso sozinha e sem orientação de alguém especializado, então por medo acabei pesquisando e encontrando esse blog. Não sei se vai me responder, mas espero que sim! Desde já muito obrigada e o blog está ótimo!

    • BalletAdultoKR says:

      Querida Jamille!

      Ah que pena que nõa pode por enquanto fazer aulas… mas olha vou fazer um post daqui a um mês atendendo ao seu pedido e o de muitas bailarinas, e postar uma seuqencia fotografada de exercicios de alongamentos que você pode fazer sozinha sem correr o risco de se machucar!!!

      Ok?! Pedido feito, pedido na lista para ser atendido!!!

      um grande e iluminado beijo,

      Tia Ká!!!

  24. Lilian says:

    Oi Ká… então, esse é meu mês das aulas experimentais aqui em Porto Alegre… e olha só: tenho conhecido escolas bem legais com ballet adulto e curso de formação! Tô experimentando, perguntando tuuuuuuudo agora qdo vou conhecer a escola (metodologia, curriculo…)! Resta conciliar com meus horários disponíveis!

    Depois te enviarei a lista de todas as escolas daqui da cidade para vc divulgar, já com o curso oferecido em cada uma delas. Mas já tô postando na comunidade minhas experiências nas aulas!

    Então, minha dúvida: Bem, eu sou profe de ginástica, e minha rotina semanal é de aulas de bike indoor, combat, pump e pilates… Bem, minhas dúvidas: tanto na bike qto no combat todos os movimentos são com o “pé chapado” na bike indoor se pedala com o pé sempre paralelo ao chão, pela técnica de puxar/empurrar o pedal, e no combat os chutes são com a lamina do pé (com a parte lateral, e “jamais” com o pé em ponta… imagine minha dificuldade em fazer todos os movimentos com o pé em ponta!! hehehehehe

    O conhecimento e prática do pilates me dá uma super ajuda, sou rasgada no chão, equilíbrio… mas estender o pé em todos os movimentos, aff!

    Sugestões de exercícios com os pés??

    bjos querida!

    • BalletAdultoKR says:

      Oi Lilian!!! Amei saber que vc vai me mandar para eu poder publicar!!! ai que coisa voa e que serviço à comunidade!!!

      Bom exercicios par os pés??? Tenho!!! (fiz cara de cruela!!!) hihihi

      Os melhores são os derivados de barra solo… bom… vou fazer o seguinte, essa semana começo uma aula básica, e vou fotografar… depois postop aqui… acho que te ajudará melhor uma aulinha com fotos,o que acha??? Me cobra heim!!!

      e PARABÉNS!!!!!!

      beijos enormes querida!!!!

      Tia Ká

  25. Ana says:

    Oii
    Bem eu queria muito começar a usar as sapatilhas de ponta mas aqui na minha cidade os professores tem que esperar no mínimo um ano para passar a treinar as alunas que estão preparadas e só treina na ponta quem esta ou vai para o corpo de baile então só quando eu for para o corpo de baile da cidade vou poder treinar com as sapatilhas de ponta !
    Estou me dedicando muito sabe me entrego completamente ao ballet
    BjOs

    • BalletAdultoKR says:

      Olá querida Ana!!!

      Dedique-se, esforce-se sempre e além de tudo busque o que a diferencia, o que você pode explorar como inigualável… me entende?
      AS pontas não definem uma bailarina, mas saber trabalhar corretamente e artisticamente nas pontas requer um trabalho intenso e “suado”.
      Dedicação, esforço, treino, atenção as correçoes mesmo que elas não sejam dirigidas a você uma correção sempre vale a pena ser ouvida e trabalhada.

      E lembre-se sempre: um elogio pode derrubar um homem, enquanto uma crítica pode leva-lo à sua glória!!!

      um grande e iluminado beijo no coração,

      Tia Ká

  26. Juu' says:

    Oiii Ká !! ;D
    Tenho 16 anos, e começei a fazer ballet há 6 meses, faço aula profissional. Amo o ballet, danço de corpo e alma mesmo, e quero ser profissional na área; gostaria de saber se é tarde pra isso? Me disseram que eu precisaria ter começado 8 anos atrás e não agora pra me tornar uma profissional…… e também falaram que eu não to no “padrão” físico: 1,75 m e 60 kg (mas eu acho que to bem assim ;)….
    Faço aula 2 vezes por semana, de duração de 1 hora cada e treino em casa 2 vezes por semana 6 horas em cada dia(barra, centro, passos); faço alongamento diário de 1 hora por dia também. Me dedico por inteiro. Por favor, me responda com sinceridade se vou alcançar meus objetivos e meu maior sonho: ser uma bailarina profissional.

    Obrigada desde já! Beeijos, <3

    • BalletAdultoKR says:

      Olá querida Ju!!!

      Com certeza com essa dedicação e estudo você crescerá rápido. Prime sempre pela qualidade de seus estudos e não somente pela quantidade, ok?!

      De onde você é meu anjinho?!

      beijokas no coração da Tia Ká

  27. Ana says:

    Oii
    Bem Muiiito abrigada você esta me ajudando muito!
    Quando estou em uma aula me entrego totalmente á dança é como se nada mais tivesse a menor importância eu me entrego de corpo e alma agora q eu percebo a diferença nas minhas pernas pq elas são tortas meus joelhos são completamente em andedan por isso tenho q fazer muita força muita mesmo mas isso não me empede de evoluir eu me esforço muito e sei q consigo eu treino muito em casa as vezes até em algum estacionamento vazio ou corredor da escola cada momento lugarzinho eu aproveito antes de dormir eu sempre vejo vídeos q eu coloco sempre no meu celular q ensinam a fazer exercícios diferentes as vezes até na fila do açougue rsrsrsrsrs !
    Bem ballet é muito importante pra mim e eu vou me esforçar cada vez mais entregar toda minha vida a dança e um dia quero te conheçer para quando eu for uma ótima bailarina vc me ver dançar !
    Beijos !

    • BalletAdultoKR says:

      Ana!!!

      Olha eu gosto de apreciar o caminho e com tanta dedicação tenho certeza que deve ser belo aprecia-la desde já!!!
      Se seus joelhos são en dedans, prete atenção na abertura do en dehors dos pés! A linha de seu joelho deve estar sobre a linha do dedão do pé. Ao fazer o grande plie ou mesmo o demi plie, pense antes em rotar sua coxa no sentido endehors e então iniciar aflexão do joelho. Utilize a sustentação do períneo para sustentar seu demi plie, e não deixa-la sentar ou desencaixar. Mantenha seu umbigo alto sustentando o diafragma. Desta forma vai parecer que eseu demi e seu grand fiquem menores, ficaram, mas estarão sendo trabalhados de forma correta. Comece com pouco e va desenvolvendo força na musculatura de internos de coxa, e na sustentação en dehors de seu joelho.

      Quando temos esse “probleminha” no joelho temos que ter ainda mais cuidado para não nos machucar! E lembre-se de pisar com a borda externa do pé, principalmente nos momentos de plie, demi e grand. Isso reforçará a força de sutentação do en dehors e te “obrigará” a usar a musculatura do perineo para sustentar a flexão dos joelhos. LEMBRE-SE: plie, demi ou grand não é afundar o quadril, é sustenta-lo enquanto se flexiona os joelhos. ok?!

      Ajudei?!

      grande e iluminado beijo,

      Tia Ká

  28. Juu' says:

    Oiie Ká!!!

    Eu estudo no Projeto Prodança.. lá não é uma academia mas a estrutura é de uma, é mantido pela Secretaria de Educação da prefeitura. Em Campinas tem um monte de academias que vc deve conhecer: Academia Lina Penteado, Academia Karen Righetto, Juliana Omatti Ballet, Olmos Ballet, Ballet e Cia. … mas todas são muuuuito muuuito caras, apesar de muito boas né, kkkk’

    Beeeijos <3'

    • BalletAdultoKR says:

      Oi Ju!!!!

      Mas esses projetos costumam ser muuuito bons e de grande formação!!! Quem são seus professores?!
      E quanto as academias conheço várias sim! Pena que são caras… mas… vc ja tentou bolsa de estudos?! OU saber se elas ofereecem? pois daí você poderia associar ok?!

      bjokas

  29. Ana says:

    Oiii ká !
    Sim ajudou muito vou fazer tudo direitinho prometo !
    Começando hoje não vejo a hora de olhar para meus joelhos e vê-los no lugar certo eles são estranhos as vezes eu acho q pareço um patinho rsrsrsr =)
    Espero q um dia vc possa me ver dançando !
    Beijos!
    Ana.

  30. Ana says:

    Claro !
    Sabe vc me lembra bastante uma das minhas professoras ela se chama Iara e tbm me ajuda bastante mas agora estou de férias e só vou ter aulas em uma das oficinas mas é onde tem outra professora ela se chama michele mas ela é muito ocupada pq ela cuida de um grupo de dança q representa a cidade e por isso as vezes não tem aula pra mim eu fico muito chateada quando eu chego lá e ela diz q não vai ter e isso acontece quase sempre pq as meninas q fazem ballet são as mesmas do jazz ai elas ficam cansadas pq ensaiam muito e a professora cancela a aula é injusto né?! pq eu tbm não faço jazz com elas só ballet e é complicado sabe pq com a minha outra professora a Iara não importa o q aconteça sempre tem a aula dela em dias de jogo da copa nós combinamos e mesmo assim teve aula a professora trocou o descanso dela para ir lá mas cedo e dar aula isso é muito bom mas só aconteçe com a Iara a outra q tem o grupo de jazz quase nunca tem aula =(
    Mas eu vou começar a fazer aulas de jazz com a Iara ela tbm é professora de jazz sera q jazz ajuda no ballet??
    Mas o q eu faço com a professora Michele? não é justo ela fazer isso néh ?!

  31. Juu' says:

    Oii Ká!!
    Realmente, o Projeto é muito boom; todos são professores da Unicamp lá… Daqui uns meses, não sei direito, talvez eu consiga ter uma aula com o Felipe Chekassof, ma snão tenho certeza, ele num é de lá……. ;DD
    Bom, sobre as Academias, eu sei q a Lina Penteado oferece bolsa integral; uma vez minha professora de portugues da escola conseguiu uma pra mim (faz uns 4 anos isso)… mas minha ma~e não deixou na época =(, enfim, perdi a oportunidade ….. mas vou tentar de novo! hehe
    Beeijos, <3

  32. Ana Paula says:

    Olá.

    Tenho 18 anos e meu maior sonho é fazer ballet, sempre acreditei no tal mito de ballet tm que começar desde pequenina. Então como já tinha desestidodeste meu sonho eu iria pagar as aulas pra minha sobrinha que tem apenas 2 anos.
    Mais agora que conhece o site e tirei algumas duvidas, voltei a acreditar que poderia fazer ballet, masi ainda tenho a duvida posso fazer aula de ballet mesmo não tendo nem uma experiencia com dança, ou algo do tipo.

  33. Leonardo B. says:

    Oi Ká 😀
    Eu tenho 18 anos e sempre tive vontade de fazer ballet Classico, mais fiquei com receio pos dizem que já sou velho pra começar pos não tive nenhuma experiencia com essa dança. Agora estou tendo um oportunidade de começar a fazer, só que com a idade voce acha que eu posso fazer ?
    beijos linda !

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Leo querido!!

      Começou com 18 anos?! Magina não é tarde mesmo, nõa é a mesma coisa de começar criança, mas muitas veezs o trabalho é bem mais rápido!
      Qual oportunidade você está tendo?! E CLAROOOO que dá tempo!

      beijokas no coração,

      Tia Ká RIbeiro

  34. Antonio Soares says:

    ola querida.
    tenho 19 anos comesei a dançar com 12 anos mais não fiz aulas de dança,mais tive oficinas,tenho alguma noção do ballet classico.
    e me diseram que não poderei ter uma carreira profissional no ballet,ou seja nunca poderei entrar em companhias de ballet porque precisaria ter comesado cedo,diseram que bailarinos e bailarinas tem que ter postura de principes e princesas que para isso teria que ter comesado quando criança.
    isso é verdade?
    posso começar o ballet proficional com 19 anos?
    é meu sonho sei disso mais quero saber se poderia chegar a um nivel maior mesmo tendo 19 anos.
    Abraço.

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Antônio querido,

      Tudo o que vc disse que o ballet precisa não é conseguido apenas quando criança e você é super jovem.
      A grande questão é como e onde vc está fazendo aulas e buscando se profissionalizar!
      Me conte!

      beijokas no coração Tia Ká Ribeiro

      • Antonio Soares says:

        oi linda.
        só faço aficinas não tive a chance de fazer aulas em escolas de dança proficionais,fiz 2 meses de ballet com marta da compania “ballet da barra aqui em manaus.
        e também com outras pessoas que fazem aulas e faculdades.
        Mas só faço oficinas mesmo e nada além disso,tenho o desejo muito grande de crescer no ballet.
        E como só agora tenho minha independencia,surgiu em são paulo uma oportunidade de trabalho e irei para trabalhar e espero conseguir me proficionalizar no ballet,aqui em manaus não tenho muitas oportunidades e estou disposto a fazer tudo para crescer no ballet (na dança em geral),e por isso irei para são paulo,dançar é minha vida esta na minha alma.
        VOCÊ É DE ONDE LINDA?
        ONDE É SUA ESCOLA DE DANÇA?
        Um grande abraço.
        Deus te abençoe.

  35. kaline says:

    olá …
    eu faço ballet faz muito tempo..

    eu queria fazer uma pergunta ”
    eu tenho bumbum grande ,coxa grossa,quadril grande tb …
    eu posso fazer ballet?

    • BalletAdultoKR says:

      Querida Larissa, tudo a seu tempo!!!

      Estude, emprenhe-se e foque no que deseja profissionalmente.
      O Ballet assim como outra profissão precisa de dedicação, estudo, e muita prática!

      beijo grande no coração,

      Tia Ká

  36. Taiana Souza Alves says:

    Olá,
    gostaria de saber como faço para montar uma sala de balé, quais materiais preciso. Moro em Porto Alegre/RS e estamos com um projeto para crianças carentes…
    Desde já, muito obrigada!
    Taiana

  37. cheiloane says:

    ola, gostaria que me respondeçe,com quanto tempo de ballet eu concigo ficar nas pontas dos pés..pareçe besta mais tenho essa curiosidade..obrigada..

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Cheiloane!

      FIcar nas pontas dos pés… para apenas ficar nas pontas dos pés você fica desde o primeiro dia que colocar uma sapatilha de pontas… mas fazer aulas de tecnicas em pontas depende da sua evolução técnica… e pode ser de tres a 6 meses para iniciar o treino…

      grande beijo no coração,

      Tia Ká

  38. livia ribeiro dos santos says:

    olá, tenho 22 anos tentei fazer ballet por duas vezes quando era criança mais por alguns motivos familiares tive que parar da primeira vez fiquei uns 5 meses da segunda 2 anos.agora decidi voltar nao fiz isso antes pois achava que a meu tempo tinha passado e ja estava velha d+ para isso.entao estou procurando uma escola em minha cidade quero começar do zero e agora mais do que nuncaestou mais disposta foi muito bom ler tudo que escreveu sobre aulas para adulto.se eu me dedicar muito quanto tempo levaria para me formar?gostaria de nao so aprender mais tambem ensinar.bjs livia

    • BalletAdultoKR says:

      Livia querida!

      O tempo de formação do adulto ainda está em formataçào pois em minha experiencia na formação desses alunos o tempo de aprendizagem é mais rápido que o de uma criança… basta ver que o adulto já tem a formação osseo-muscular!

      E para ensinar leva mais tempo… mas há quanto tempo você já começou?!

      grande e iluminado beijo,

      Tia Ká

  39. livia ribeiro dos santos says:

    olá, tenho 22 anos tentei fazer ballet por duas vezes quando era criança mais por alguns motivos familiares tive que parar da primeira vez fiquei uns 5 meses da segunda 2 anos.agora decidi voltar nao fiz isso antes pois achava que a meu tempo tinha passado e ja estava velha d+ para isso.entao estou procurando uma escola em minha cidade quero começar do zero e agora mais do que nuncaestou mais disposta foi muito bom ler tudo que escreveu sobre aulas para adulto.se eu me dedicar muito quanto tempo levaria para me formar?gostaria de nao so aprender mais tambem ensinar.bjs livia (tinha colocado meu e-mail errado mais consertei

  40. Elizandra Soares says:

    oi linda me chamo elizandra soares tenho 17 anos.
    Amo dançar mas nunca fis aulas de dança tudo que aprendo é com meu irmão Antonio Soares.
    tenho insegurança de fazer aulas de dança por causa de um acidente em 2007,quebrei a coluna cervical,passei tempos em cadeira de rodas mas ja estou melhor graças a Deus,danço mas não proficionalmente danço porq amo dançar.
    E não sei se vou conseguir fazer aulas de dança por causa desta insegurança.
    ja comesei uma vez com uma menina que ta terminando sua faculdade de dança,mas sou insegura.
    abração p vc linda.
    beijo Deus te abençoe.

    • BalletAdultoKR says:

      Olá querida Elizandra!

      Você precisa de uma professora que além da tecnica do ballet ela tenha um conhecimento anatomico, cinesiológico e biomecanico para te ajudarema fortalecer sua musculatura e assim ir aos poucos perdendo o medo. Pena que está tão longe… senõa eu faria questão de ser sua professora!!!

      beijos iluminados e força no coração e na alma. Tudo aquilo que nos acontece serve para nos fortalecer! ok?!

      uma grande e amoroso abraço!

      Tia Ká

      • Elizandra Soares says:

        OBRIGADA LINDA.
        UM GRADE ABRAÇO P VC TA.
        POXA GOSTARIA DE ESTAR PERTO SÓ MEU IRMÃO ANTONIO QUE IRA MORAR AI NO FINAL DO ANO,QUEM SABE ELE ENCONTRE VC O OBJETIVO DELE É CRECER PROFICIONALMENTE NA DANÇA ELE AMA DANÇAR.
        ASSIM QUE ELE SE AGEITAR AI EU VOU COM ELE.AI PROCURO SUA ESCOLA DE DANÇA CONCERTEZA.
        BJÃO LINDA.
        DEUS TE ABENÇOE.

  41. Rainira says:

    Querida Karen,
    Achei seu blog o máximo, realmente fiquei muito feliz. A dúvida minha é que, tenho 21 anos e sou bem gordinha, gostaria muito de fazer ballet, mas há muito medo de não conseguir fazer nada nas aulas. Gostaria de perguntar até que ponto o meu sobrepeso pode me afetar no ballet?

    beijinhos e obrigada.

    • BalletAdultoKR says:

      Querida Ra,

      O sobrepeso não afeta o ballet, e sim quem executa. Não sei como é seu sobrepeso, mas acredite o sobrepeso não vai prejudicar tenho ecrteza que o ballet vai ajuda-la a modelar seu corpo e delinea-lo da forma que desejar!
      Venha fazer uma aula experimental!!!

      grande beijo no coração (estou te esperando heim!!!)

      Tia Ká RIbeiro

  42. Lúcia says:

    Prezada Karen,

    Tenho 40 anos e gostaria de aprender o ballet.
    Pelo que li, a idade, embora um desafio, não é um obstáculo intransponível.
    Porém, só tenho disponibilidade para as aulas 1 vez por semana.
    É possível fazer o curso apenas uma vez por semana?
    Há previsão para a abertura de uma nova turma de iniciante em outros horários?

    • BalletAdultoKR says:

      Olá querida Lúcia!

      Eu costumo dizer que o mínimo idela são duas vezes, mas se vc pode fazer apenas 1, melhor fazer uma vez do que nõa fazer nõa é mesmo??? E às vezes os alunos que podem se dedicar menos em sala de aula aplicam mais no dia a dia… Né?

      Tenho uma demanda para terças e quintas das 15h as 16h30. É bom para vc???? E estou cm uma iniciada este mes das 20h30 as 22h e outra sábados das 11h as 12h30… o que acha???

      beijo grande e iluminado,

      Ká RIbeiro

      • Lúcia says:

        Karen, obrigada pela resposta.

        Infelizmente, no sábado, que seria um dia excelente para mim, tenho uma aula de 12:00 às 13:30.
        Vou aguardar, acompanhando o seu site, até que abra uma turma em um horário que eu possa fazer.

        Bjs.

  43. Bruna says:

    Ola,
    meu sonho dez de pequena é fazer Ballet. Mas minha familia nunca deixou! (sempre falaram que eu era gorda e desengonçada).
    Agora estou com 16 anos e continuo gordinha, e minha familia tem mais uma desculpa que é minha idade!
    O que eu faço? Será que eles tem razão? que eu não levo o geito pra coisa?
    me ajuda !! tenho 16 anos e moro em São Paulo!
    E minha paixão pelo Ballet ainda é muitooo grandeeee!
    Beijos!
    Bru ='[

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Bruna querida,

      Não chore…! Nunca é tarde para corrermos atrás de nossos sonhos…
      E eu só poderei responder sua questão se vocÊ vier como minha convidada fazer uma aula experimental. O que acha?
      Estou com turma nova terças en quintas das 15h as 16h30… o que acha???

      grande beijo no coração e vamos te transformar numa linda bailarina, o que acha?????

      Tia Ká

  44. Fernanda Seabra says:

    Olá Ká!
    Fiz ballet dos 05 aos 16 anos de idade e tive que parar pois comecei a estudar o dia inteiro e não havia mais horários. Hoje tenho 22 anos e ainda sonho com ballet, assisto a um espetáculo e choro, sempre estou procurando aulas que dê para eu fazer, mas infelizmente meu horário hoje é pior ainda: faço faculdade de manha e alguns dias à tarde também e trabalho de 16h às 22h, tenho pequenos intervalos que dariam para aulas de ballet desde que fossem “programadas pra mim” (rsrsrs).
    Gostaria de dicas para que eu pudesse praticar alguma coisa em casa mesmo, até eu conseguir me encaixar em algum horário disponível por aí. Já tenho uma boa base, parei no 4º ano.

    P.S.: Até que não é uma má idéia aulas programadas de ballet, em casa, ou na academia mesmo em horários especiais. Você já ouviu falar de casos assim? De professora que dava aula pra uma aluna só?

    Adorei o blog! Vou passar por aqui sempre!

    • BalletAdultoKR says:

      OLá Fernanda querida!!!

      Eu dou aulas individuais, mas fazer aula em casa sem a ajuda de um professor é complicado… afinal o professor serve para auxilia-lo no caminho muscular para a execussão dos passos do ballet, etc etc…

      Eu tenho horários muito legais!!! Dá uma olhadinha lá na grade evem fazer uma aulinha, vem!!!
      beijokas,

      Tia Ká

  45. Raquel says:

    Amei o seu site! Tenho 17 anos e gostaria de começar a dançar balé, queria saber se é muito tarde. Sei que devem perguntar isso o tempo todo, mas é que (no meu caso) eu fico um tanto insegura por causa da minha idade… Vejo crianças fazendo e me arrependo de não ter começado quando criança, na época eu era muito tímida! Além disso, você conheçe alguma boa escola de balé em Brasília (DF)? Obrigada pelo espaço! Beijos!

    • BalletAdultoKR says:

      OLá Raquel querida!!!

      Eu pessoalmente não conheço, mas com certeza existem boas escolas… afinal um dos seminários de ballet mais importante do Brasil acontecem aí…

      E aos 17 anos não é tarde não… magina!!! É inclusive muito mais rápido do que quando criança!!!

      Apareça por aqui sempre inclusive para contar se começou a fazer e onde!!!

      grande e iluinado beijo no coração,

      Ká RIbeiro

  46. Bruna says:

    Ai! que ótimo!!!
    Eu adoraria!
    VocÊ pode me mandar todas as informações direitinho no meu email?
    Pra eu poder convencer meu pai!
    tipo: preços, horários e local das aulas!
    muitooo obrigada!!
    e eu vou sim!!!
    Beijos Bru!

  47. Sara says:

    Oi eu gosto muito de ballet sempre achei lindo eu tenho 13 anos e eu gostaria muito de fazer ballet mas eu tenho muito medo de machucar os meus pés com a sapatilha de ponta eu já vi várias fotos de algumas bailarinas com os pés machucado eu queria saber se é verdade mesmo

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Sara querida!

      Realmente existem alguns ossos do ofício… rs
      Infelizmente algumas bailarinas não se adaptam às ponteiras de silicone, ou não tem como investir em uma ponta de melhor tecnologia, e podem vir a machucar os pés. Mas Hoje em dia isso é bem raro, minhas alunas contnuam indo à pedicure, e tem pés lindos!!! É só saber cuidar direitinho deles!!!

      Certo?! Nào desista de seu sonho por medo…!

      beijokas iluminadas,

      Ka Ribeiro

  48. Raquel says:

    Já vou começar a procurar uma escola de balé! Pode esperar que eu vou manter contato sempre! Você me ajudou muito mesmo!
    Muito obrigada!
    Beijos!

  49. andressa santos says:

    ola me chamo andressa e tenho 15 anos faço ballet 2 anos mais a professora naum ensinava exercicios mas só dança e meu sonho e poder um dia ser uma bailarina profissional de verdade realizar meu sonho. mais por ter essa idade meus pais me dise q ja ta tarde. o q posso faser para realisar e reculperar o tempo perdido?

  50. Luisa says:

    Olá! Tenho algumas dúvidas…
    Tenho 16 anos e gostaria de saber se com o tempo o corpo adquire flexibilidade, ou se é difícil na minha idade pois os ossos são estão praticamente formados. Também queria saber quanto tempo demora para uma aluna começar a usar as sapatilhas de ponta, e se elas machucam muito…
    Agradeço desde já!

    Beijos!

    • BalletAdultoKR says:

      Luisa querida…

      Flexibilidade está ligada às articulações… aos 16 anos é possível após trabalhar o alongamento do corpo iniciar o trabalho de flexibilidade e sustentabilidade do alongamento…. assim como em qualquer outra idade. É preciso apenas dedicação, esforço, treino diário!!! e Muito suor!!!

      Vamos tentar??? Me conte os resultados!!!

      beijos grande,

      Ká RIbeiro

  51. Isis Rollim says:

    Olá, meu nome é Isis e eu tenho 17 anos, nunca tive aulas de dança e estou um pouco acima do meu peso ideal. Eu quero muito dançar, mas eu acho que vou ficar em uma turma onde todas as garotas têm um nível técnico avançado e eu serei “o patinho feio”, e isso acaba me desmotivando um pouco. Eu queria algumas dicas de exercícios que eu podia fazer para preparar meu corpo e aumentar minha flexibilidade. E eu vou poder usar sapatilhas de ponta? Vai demorar muito para eu conseguir subir na ponta? Conseguirei ter tanta facilidade para fazer os execícios que exigem flexibilidade quanto uma bailarina que faz ballet desde pequena? Muito obrigada pela atenção. =)

  52. beatriz says:

    OLA!!
    o meu nome e beatriz e tenho 12 anoso meu sonho semre foi dançar ballet mas nunca tive essa oportunidade.E agora ke tenho a oportunidade de dançar ja e tarde e ja me diserao ke ja nao posso dançar tambem nunca tive nenhuma actividade de dança e agora nao sei o ke fazer .

    obrigado !!

    beijos

  53. Ana Flor says:

    Olá! Eu fiz ballet quando tinha uns dez anos de idade, mesmo quando tive que parar, fiz dança de rua (hip-hop) e entrei para o campo do teatro, onde permaneço quatro anos. Hoje, estou no segundo ano da faculdade de artes cênicas, mesmo assim, a cada dia percebo que a necessidade do meu corpo é juntar a dança ao teatro; faço treinamentos corporais três a quatro vezes na semana, porém, observo que o meu corpo necessita ser trabalhado… Eu gostaria de poder fazer um treinamento mais voltado para a dança, você poderia me ajudar neste requisito? Preciso de exercícios de fortalecimento muscular, alongamento, ou seja, exercícios para dominar o meu corpo pedinte da dança. Obrigada!

  54. Paula Figueiredo says:

    Tenho 21 anos e apenas agora tive oportunidade de fazer aulas de dança, mas desde os 12 anos costumo me informar, procurar ajuda com amigos que já tem conhecimento em danças (ballet, contemporâneo, jazz, street, afro,etc), e sempre costumo me alongar e exercitar para conservar a flexibilidade e força do meu corpo, porém a minha principal frustração é quanto ao meu colo de pé. Queria saber se mesmo com 21 anos ainda posso ter aquele “colozão” bonitão de bailarina? hehe

    • BalletAdultoKR says:

      Olá querida Paula!!!

      Existem muitos exercícios de laongamento e flexibildiade e força para os pés irem sendo trabalhados a ficarem a cada die mais bonitos. Meus pés não são bonitos, mas te garanto que ninguém lembra deles quando eu danço…

      Não se preocupe com isso… é o de menos, pode até ser um item de consumo, né?! Mas valem muito mais pés trabalhados e fortes, e o principal, pés que levem uma alma dançante!!!

      beijo grande e iluminado no coração,

      Tia Ká

  55. Renato-MG says:

    Oi Tia Ká!

    Sou eu novamente, postei minha história no dia 22/06.
    Como você me pediu, vim dar notícias dos acontecimentos…

    Consegui uma escola de dança, exelente espaço, professoras qualificadas e a escola é conhecida na cidade. Infelizmente não poderei começar agora, devido ao témino da minha facudade de Engenharia. Mas em fevereiro do ano que vem, estarei firme e forte iniciando minhas aulas.

    Muito obrigado pela força, você não tem noção da energia positiva que você trasmite as pessoas, mesmo não estando perto.

    Um grande abraço, e voltarei a postar para te dizer como foi minha primeira aula.

  56. Nuy says:

    Oii eu tenho 20 anos comecei fazer aula ha 1 ano
    peguei q ponta mas sinto mta dificuldade, me da vontade de desistir,
    sera possivel que eu dançe na ponta deverdade um dia?
    obrigada bjoo

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Nuy querida!!!

      Iniciar o trabalho de pontas definitivamente em nada tem a ver com dançar. A dança é mais que técnica… é alma, é expressão.
      É perder o medo de errar, e assumir a responsabilidade do que seu corpo traduz enquanto dança. É sim usar a tecnica e transforma-la em movimento harmonioso, em musica.

      Com certeza será possivel… diminua a ansiedade e se permita dançar em cada passo que começar a dominar, na meia ou na ponta… isso faz toda a diferença…

      ajudei????

      beijo grande e iluminado,

      Tia Ká

  57. cassia says:

    Olá tenho 24 anos nunca fiz ballet,mas morro de vontade de fazer nunca tive nenhuma esperiência com ballet,e gostaria de saber se eu poderia começar a fazer e se eu posso ter flexibilidade tipo fazer abertura etc…
    bjS!

  58. sara silva says:

    Oi!!! eu tenho 14 anos de idade, eu adoro muito ballet mais eu nunca fiço aulas!
    e acho muito bonito as aberturas que as bailarinas fazem..:)
    por isso eu faço exercicios em casa sozinha e sinto muita dificuldade !!!
    mais eu nao queria entrar no ballet pq eu acho q estou velha para começar tudo do começo, pois tenho medo de ser uma bailarina mal :/
    Eu quero q vc me dê unas dicas à como fazer em casa sozinha sem ajuda de algum profissonal! SERA Q EU VOU DAR CONTA….
    BJSSS STÉ +

  59. Loredana says:

    Olá! =D eu tenho 16 pra 17 anos, fiz ballet durante uns 3 anos quando era mais nova, entre os 11 e 12 anos; sempre fui apaixonada pela dança; agora estou fazendo jazz, porém ainda tenho vontade de voltar pro balé clássico. Gostaria de saber se começando agora novamente (+ ou – com uns 17 anos), é muito tarde pra eu volatr; porque pelo que me disseram, a formação no ballet clássico é de 9 ou 10 anos; e eu tenho muita vontade de me formar, e não queria que demorasse tanto. Obrigada desde já! BJS :*

  60. tatiane says:

    Oiiiii tudo bem??
    meu nome é tatiane tenho 19 anos!!! não faço ballet desde os meu 5 anos de idade,mas gostaria muito de voltar,só que eu não consigo mais fazer a abertura das penas! como faço para conseguiur?1
    beijooooooos

  61. tamiris roberta says:

    Boa noite, primeiro quero dizer que achei muito bom o seu site, tenho 20 anos, danço desde os 9 porém só tive condições de fazer ballet depois que começei a trabalhar, ou seja inicie o ballet com 19 anos, tem 8 meses que faço ballet clássico, amoooooo com todas as minhas forças, mas as vezes fico triste pois tenho dificuldade no andeor, tenho forçado meu calcanhar pra frente, porém ainda não tenho um andeor bommm, o que vc acha sobre isso, com o tempo terei mais facilidade?

    obrigado.

    Abraço

    • BalletAdultoKR says:

      Tamiris querida,

      Um bom en dehor depende da rotação da articulação da bacia/quadril antes de mais nada… a bailarina en dedan que consegue controlar bem suas articulações e musculos, tem um melhor desempenho… e a maioria das estrelas do ballet clássico eram en dedans…. hihihihi to falando em diva, estrela… que deixou de ter desde os anos 50/60…

      beijokas iluminadas no coração,

      tia ka

  62. Doris says:

    Olá, depois de ter feito bale na infância (dos 5 aos 11 anos) retorno agora aos 33 para tentar levar meu sonho de menina a realizar-se… ser bailarina…sei que vai ser difícil, já que não sou do tipo magrinha, longilínia (longe disso, tenho dois filhotes hehe) mas estou me esforçando… e para tanto, estou tentando montar um pequeno espaço para poder ter aulas particulares. Qual é o espaço mínimo necessário para que eu possa ter aulas sem problema (um quarto de 3X4m é suficiente?)?BJKS

    • BalletAdultoKR says:

      Oi Doris querida (é o apelido da minha momy!!!)

      3×4 é um espaço pequeno… quando começar os grandes saltos e diagonais vai ficar meio apertado… Mas para começar vale…!!!!

      Não esqueça que o piso deve ter amortecimento, a barra nõa pode ter a espessura que te faria agarra-la… e chame um bom professor, os professores e maestro estão para os alunos como água para a sede!!!

      beijos grande e iluminado no coração,

      Tia Ká

    • BalletAdultoKR says:

      Ellen querida,

      Quando você começar a fazer ballet sua vida inteira vai mudar… o ballet deve ser feito para você. Parando de olhar para os outros mas contando com eles.
      Tire isso da sua vida…. é mais um peso… a leveza da bailarina está ligado ao acionamento do períneo… tenho bailarinas de 1,80 e magrelas que não saltam na mesma altura e leveza que eu, de 1,52 e 52kg…

      Aceite-se, e aquilo q vc não gostar mude aos poucos, mas para vc e nào para os outros!!! ok?

      Vem fazer uma aula experimental!!!!

      beijokas iluminadas,

      Tia Ka

  63. Julimel says:

    Tenho 22 anos, sou dona de um blog de vídeos de ballet clássico. Tenho vontade de fazer ballet desde os 14 mas nunca pude. É possivel eu me formar começando com a minha idade??? Não quero fazer aulas apenas para não me frustrar, mas sim para ter uma formação e me realizar dançando no palco pelo menos 1 vez na vida!
    É possivel???

    • BalletAdultoKR says:

      Querida Julimel!!!

      Na minha escola nõa dou aula para que não se frustrem., e sim para que sejam bailarians independente da idade de início da prática…
      Por isso posso dizer de antemão: É POSSIVEL!!!

      venha fazer um aaula experimental!!!!

      beijokas iluminadas,

      Tia Ká

  64. Andressa says:

    Olá , fiquei muito feliz de ter encontrado um lugar em que encontro pessoas que tem o mesmo sonho que eu e alguém que possa tirar minhas dúvidas e pelo que posso perceber dar apoio e incentivo!
    Bom, fiz gr no colégio, não era aulas fortes para competições mas me deu uma base para a dança. Tenho 19 anos e gosto de criar coreogrfias mas amadoramente mesmo, tento eu mesma me incentivar e dançar com a ajuda da minha mãe. Quero muito fazer ballet, mas onde estudo não tem nenhuma academia de dança. Eu vi esse curso aqui: http://www.balletpaulacastro.com.br/curso_avancado/
    e gostaria de saber, na sua opinião, se eu poderia me arriscar indo fazer esse curso. Nunca fiz aula de ponta, apenas fiz ballet quando era pequena e depois 6 meses quando tinha 17 anos. Eu não danço em ande hor acho que isso me atrapalharia muito para o ballet, porque tudo que aprendi no gr era em ande da (não sei escrever). Mas meu sonho é o ballet, o contemporâneo a dança de salão, qualquer forma de dança… mas o ballet é algo que muito me emociona e parece ser tão essencial em minha vida mesmo ele ainda não fazendo parte dela. Queria muito ser uma bailarina…mas poor enquanto é um sonho mesmo!
    Obrigada!

    • BalletAdultoKR says:

      Andressa querida,

      Para o seu nivel tecnico o curso que vc citou vai ser muuuito puxado… tente o cuballet, pois eles tem vários níveis (nem sei se ele ja começou…)…
      Mas eu inicio minhas aulas semana q vem, se quiser experimentar!!!!

      beijokas iluminadas,

      Tia Ka

  65. Manu says:

    oooi !
    aain cara *-*
    comecei a fazer ballet com 4 anos. Parei. comecei de novo com 8 parta 9 anos, e parei de novo. Hoje tenho 16, e sinto necessidade de voltar. Sinto mt dor nas costas, e minha postura hoje e totalmente torta.
    Eu estava com medo de voltar por causa da idade, mas seu blog me insentivou mt ! (:

    obg pelo post, e parabéns :*

  66. Francielly Piedade says:

    Tenho 7 anos e gostaria muito de usar sapatilha de ponta, mas a minha professora de balé diz que é muito cedo, o que devo fazer?
    Um abraço de Francielly

    • BalletAdultoKR says:

      Francielly querida!!!

      Primeiro deve acreditar na sua professora, depois deve se esforçar muito em desenvolver a musculatura necessária para se sustentar nas pontas sendo tão jovem! Eu mesma sendo super precoce, comecei a usar pontas aos 8 anos… mas ja tinha minha musculatura pronta…. Lembre-se vc precisa fazer perfeitamente tudo na meia ponta para poder fazer na ponta!!!

      Respire fundo e lembre-se uma grande bailarina já passou por todas as etapas do aprendizado… vc está passando por uma delas… Calma daqui a pouco bem pouco, vc está sobre as pontas!!!!

      um beijo iluminado,

      Tia Ká!!!

  67. Daniela Piquet says:

    Oi querida, muito obrigado por você ser esse ser tão gentil e nos ajuda muitooooooo…………….Só tenho 13 anos e desde os 3 faço ballet em escolinhas, uma vez por semana, tudo muito simples e agora com 12 anos entrei pra escola realmente de ballet e sinque não tenho uma boa abertura de pernas e sofro com isso, será que já era, ou como posso melhorar nisso, te agrdeçooooooooooooo…..

    • BalletAdultoKR says:

      Querida Daniela,

      Para vc trabalhar o alongamento e a abertura da virilha, sem se machucar, é necessário que você ative a musculatura em torno. Com os movimentos originados neste trabalho de acionamento da musculatura vc conseguirá mexer nas articulações envolvidas no alongamento da virilha, mas antes se avalie e veja se de repente não é o encurtamento atrás do joelho que está te atrapalhando….

      beijokas (espero sua respota) iluminadas,

      Tia Ká!

  68. Ana Paula says:

    Muito bom o que eu li!Amo o ballet e sei das minha limitações!!!
    Sou gordinha e faço tem 3 anos e meio e sofro muito por não consegui executar algunas movimentos…Mas não vou desistir!!!

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Ana Paula Querida!

      A questão de ser gordinha em nada tem a ver com a excussão dos movimentos… é necessário moldar seu corpo. Haja vista que as bailarinas antigas nõa tinham de maneira alguma o padrão de magreza de hoje. Coxas grossa sem contorno muscular são coxas não trabalhadas muscularmente. A leveza tem muito mais relação com o acionamento correto do eríneo do que com o fato de ser magerrima.

      E quando estamos trabalhando nosso corpo muscularmente buscamos nos alimentar melhor e isso faz com que tenhamos mais cuidado com nosso corpo. Não importa se ele é magro. Importa ele ser bem trabalhado e que você esteja satisfeita consigo mesma. Doenças de transtorno alimentar apenas atrapalham, afinala gente nunca estará satisfeita com nosso corpo por mehor ou pior que ele esteja.

      Dançar independe do corpo. Tecnica depende de treino. TReino depende de tempo. Dançar depende da alma. de se possibilitar ser feliz dançando…

      um grande e iluminado beijo no coração,

      Tia Kä

  69. Ingrid Cardoso says:

    Olá, amei o seu blog, bom eu tenho 14 anos e faço ballet deis dos meus 8 anos , eu fiz uma apresentação no de final de ano só que eu tinha que fazer espacate só que eu não me alonguei antes de fazer e foram duas vezes em seguida que eu fiz ( sendo que é a perna esquerda) agora eu não consigo mais fazer com essa perna só com a direito eu queria saber o que aconteceu.. por que ainda tenho um pouco de dificuldade de fazer com a direita e todo dia eu me alongo em casa, por que como os meu corpo esta mudando tenho medo de não conseguir fazer certos passos … espero que responda a minha pergunta

    beijinhos =)

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Ingrid querida…

      Vc me preocupou agora… você sente dores ao se alongar??? que tipo de dor é??? Precisamos ver se lesionou, se sim vamos curar a lesão e trabalhar para recuperar a amplitude! Me responda para que eu possa te ajudar ok?!

      Beijokas iluminadas!!! Tia Ká

      • Ingrid Cardoso says:

        Olá, novamente …

        Bom sim eu sinto ao me alongar algumas dores na parte onde se localiza o ( femo) eu pensei na possibilidade de te dado uma distensão ( então comecei a fazer compressa de agua morna )
        Fiquei muito preocupada pois praticamente ballet e minha vida !
        Sao uma dores um pouco forte impossibilitando de fazer o movimento
        (espacate) , ah e também quando eu me acordo nessa região que eu lhe falei da dor estrala ..
        Espero que possa me ajudar beiijos !!

  70. catarina says:

    olaa
    começei as minhas aulas de ballet á 3 meses e nunca tinha feito antes e as minhas colegas estao mais avançadas que eu. por vezes na valsa e assim parece que nao tenho muito jeito e que nao se parece com nada o que estou a fazer. sera que é por ser muito gorda? tenho 1.70 e 70kg :s
    tenho duas vezes aulas por semana sera pouco?
    apaixonei-me por ballet
    beijinho

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Catarina querida!!!

      Você está se sentindo do mesmo modo como elas se sentiram assim que começaram!!!

      Fique tranquila, aos poucos a informação que seu cérebro recebeu será transmitida ao seu corpo e o jeito desengonçado dará lugar ao jeito de bailarina!!!
      mas deixe isso acontecer! use as correções e jamais deixe de sentir prazer!!!

      beijokas Iluminadas no seu coração amor meu!!!

  71. Victória Salles says:

    Bom….eu tenho 16 anos e gostaria mesmo de tentar uma carreira profissional no ballet classico. Tenho muito o que melhorar, como por exemplo a questao de giros e elasticidade e gostaria de saber se ainda há tempo para isso. Já faço ballet a mais de 4 anos, tenho corpo de bailarina e gostaria de saber também se teria como eu entrar em alguma companhia de dança famosa, já que há diversas que aceitam até os 20 anos.

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Viki querida!

      Tem tempo sim, e muito! Mas tem que sededicar fazer aulas com grandes maestros e bons professores. Mais do que fazer aulas: SER ALUNO de alguém é importantíssimo para ter estilo, estudar uma escola. ë de suma importancia conhecer alguma: RAD, Vaganova, Cubana… pensar em quais grandes companhias você deseja entrar, estudar os estilos contemporâneo e moderno (Marta Graham). Estudar diariamente nõa apenas seu corpo e os passos e ballets mas teoricamente também.

      Será que te ajudei?! VEnha sempre me contar seu andamento qu eu ficarei muito feliz!!!

      beijokas iluminadas,

      Tia Ká

  72. Andréia says:

    Olá, fiz ballet dos 6 aos 12 anos, fui até professora em escolinhas infantis, parei de fazer a muito tempo já estou com 29. Tenho trabalhado em escolinhas infantis cristãs e até monto coreografias em Dia das Mães, dos Pais, mas gostaria de formar em professora de ballet, por onde começo o que faço? Mesmo não tendo mais o porte físico de antes, posso voltar a fazer e dar aulas de ballet?

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Déia!!!

      Claro que pode, na verdade DEVE fazer aulas para se formar de verdade em ser professora, já que esse é seu objetivo (também…!).
      O mais importante no ballet é manter-se sempre atualizada e em forma para dançar, o professor é o espelho do aluno, ele molda nõa apenas com os ensinamentos que fala mas com seu aire, com sua dança, com sua magia, com seu amor, com sua dedicação e seriedade.

      Onde vc mora?! Consegue vir até minha escola para conversarmos?! E fazer uma aula?!

      beijokas iluminadas,

      Tia Ká

  73. Debora says:

    Ola estou emocionada com teu blog, eu sempre amei a dança só que tive de deixar esse sonho pra trás, hoje com 26 anos, mãe de duas filhas, e gordinha que sou, gostaria de saber se ainda é possível ingressar no ballet , algumas pessoas me disseram que o ideal seria ingressar em ballet contemporâneo para adultos é isso mesmo??Quero e preciso muito saber, pois como disse sempre fui gordinha(meu maior receio)

    Eu realmente vou buscar isso pra mim, pois sempre que me vejo pensando em algo pra mim eu so penso em dançar, faz parte de mim realmente..desde ja PARABENS e força sempre!!

    beijos

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Debora querida!!!

      Veja minhas fotos, de minhas aulas e espetáculos… somos pessoas normais, nos dedicando a prender uma arte e modelar nossos corpos dentro das possibilidades que nos permitem a vida adulta. Eu tenho vários pensamentos acerca da necessidade de ser extremamente magra que foi acontecendo no mundo do ballet, da arte, das passarelas, mas isto não vem ao caso.

      Venha fazer uma aula experimental e experimentar em seu corpo as possibilidades que ele tem e que vc pode propiciar a ele!!!

      O que acha????

      beijokas iluminadas,

      Tia Ká

      • Debora says:

        Olá Ka nossa muito obrigada pela respostas..pois bem irei sim… vou ligar mna tua Cia e combinar, mega obrigada desde já….e até breve…beijos cheios de luz tb =)

  74. Anne says:

    Olá!
    Tenho 20 anos. Eu sempre tive o sonho em fazer ballet. E mais do que isso, eu tenho afinidade com música, movimentos. Tive aulas durante oito meses, aos 13 anos de idade, no entanto, só neste momento é que tenho condição financeira para ir em frente neste objetivo. O ballet clássico é algo que sempre almejei. Eu tinha um sonho de fazer solos e ser instrutora. Neste contexto, minha perguntas são:
    É possivel uma bailarina que iniciou aos 20 anos de idade atingir um nível de técnicas de uma bailarina profissional?Com muito esforço e dedicação, posso me tornar uma instrutora de ballet clássico?

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Anne querida!

      VocÊ é jovem ainda!!! Ser musical ajuda em muito o desenvolvimento no ballet clássico pois ele é uma arte musical!
      E sim você tanto ser BAILARINA como professora!! Mas nõa perca mais tempo e inicie seus estudo!!!

      Você é de onde?!

      grande e iluminado beijo,

      Tia Ká

      • Anne says:

        Sou de Belém do Pará. Infelizmente não tenho como frequentar o studio Ana Esmeralda. Eu adoraria.
        Não conheço nenhuma escola de dança que forme bailarinos profissionais, na modalidade adulta. Ballet clássico então… muito difícil.
        Não quer abrir uma escola de dança aqui?
        rsrsrsrsrsrsrsrsr (brincadeira)

        • BalletAdultoKR says:

          Anneeeeeee eu iaria amar!!!!

          Formação é difícil mesmo, até porque temos um mercado que nõa ensou em abarcar esse publico profissional, coisa que ao fazer a formação nos temos que pensar e ampliar certo?!
          Vem passar férias!!!

          beijokas

          Tia Ká

  75. Brenda says:

    Olá, é com muita satisfação que escrevo a vcs.
    Fiz ballet quando era menor sendo que parei, hoje em dia tenho 16 anos e ainda gosto sendo que eu queria saber se seria possivel voltar com a idade que tenho. Aqui nesta pagina pude descobrir isso. Danço na igreja, sou um dos destaques pelo fato de ter mais experiencias, e isso me anima em saber que ainda tenho chances de voltar.
    Obg por tirarem minha duvida, estarei indo atras de uma escola de ballet para voltar a atuar.
    Reallmente consegui me animar por aqui ..
    Beijoquinhas ;*

  76. Patrícia Karla says:

    Olá, admiro muito seu trabalho, tenho 30 anos e faço ballet à 3 anos, apesar de sempre ter feito jazz, só hoje me dedico com mais garra e coloco a dança como minha maior prioridade. Sou apaixonada por isso e quero dançar pra toda vida, sei que já não estou na idade, mas sonho em fazer faculdade de dança e ainda penso em fazer dessa paixão uma profissão, mesmo que não seja no ballet, pois nessa idade as bailarinas estão aposentando. Mas fazer o quê, eu demorei pra saber o que realmente queria e hoje coloco isso como uma meta. Penso em fazer aulas de dança de salão, assim não tem preconceito, mas continuarei com o ballet pra ajudar na postura e desenhar o corpo. Eu gostaria de conversar mais livremente contigo e pedir uns conselhos, estou com muitas dúvidas e qual e-mail posso pergunta a vontade, me passe seu msn por favor.

  77. Julia says:

    Ola fiz balet dos meus 3 anos até os 9 (nao cheguei a usar a sapatilha de ponta) , aí mudei de cidade e parei de fazer balet, mas hoje tenho 15 e tenho muita vontade de fazer ballet de novo mas tenho medo, pois nao sou tao alongada e nao possuo pernas finissimas como as bailarinas profissionais tenho 1,58 de altura e peso 56 kg! Voce acha que devo fazer sim as aulas e que isso nao teria nenhum problema? tenho medo e vergonha :S

    • BalletAdultoKR says:

      LINDA JU!!!

      E vc já viu minhas fotos?????? E a espessura das minhas coxas?!
      Linda, venha fazer suas aulas e transformar suas possibilidades!

      Vamos agendar uma aula experimental para vc nos conhecer?!

      beijokas iluminadas Tia Ká!

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Jessica! quantos anos você tem amor meu?!
      Onde vc está buscando fazer aulas?
      Conversa mais um pouco, pois este tipo de rejeição sempre deve ser denunciada. Aceite-se da forma como é, para que vc possa se transformar no que VOCÊ quer ser!
      beijokas iluminadas meu amor!

      Tia Ká

  78. Nathália says:

    Olá tenho 18 anos e gostaria de saber se é tarde para fazer ballet este sempre foi meu sonho mais nunca tive condiçoes agora trabalho e quero saber saber se posso tornar esse sonho realidade de me tornar uma grande bailarina e fazer muitos espetaculos faço teatro desde sempre e mesmo não fazendo ballet me exercito todos os dias sei algumas coisas.

  79. késia says:

    oi!!! eu tenho 16 anos, fiz ballet dos 9 até 10 anos e depois parei porque a professora foi morar em SP, voltei recentemente a treinar, mas o problema é que eu moro no interior da bahia e aqui na minha cidade não temos academias de ballet que dê aulas para meninas da minha idade, só para criançinhas, fiquei muito chateada com isso e decidi treinar por conta própria com a ajuda de alguns DVDs de vídeo aulas. Minha dúvida é: Será que eu vou conseguir ser uma grande balarina sem estar em uma academina de dança apropriada e sem uma professora ou professor para me instruir?

    • BalletAdultoKR says:

      Késia querida,

      Não vou mentir para você mas é pouco provável que sem nenhum acompanhamento vc chegue a este lugar que você tanto deseja… DvDs servem para nos COMPLEMENTAR. Mas Jamais substituem o olhar do professor, do maestro. Não substituem o que o professor de mais rico tem que fazer: mostrar-lhe o caminho a ser seguido no corpo, no estilo na construção muscular adequada.

      Mas foi o que eu disse: pouco provável, mas nada nesta vida é impossível. Se este é seu sonho mesmo, já pensou seriamente em ir para Salvador e lá buscar uma formação adequada?! Não tem como sermos médicos sem frequentarmos a faculdade de medicina, da mesma forma que nõa tem como ser bailarina profissional sem passar pela formação na escola, studio ou conservatório…

      Que tal pensar nisso e conversar seriamente com seus pais?! A Bahia produz bailarinas belíssimas, e tem escolas excelentes procurando gente que queria se dedicar em 100% para ser bailarina… o que acha?!

      BEijo grande no coração minha linda!

  80. Mazinha says:

    Já sou adulta, iniciei o ballet no ano passado com 27 anos na verdade tenho muito prazer em dançar mas não desejo ser profissional, o motivo eu já explico. Sou de uma determinada religião que não permite danças e nem exposição no palco, eu ja fiz teatro cai no erro de falar para meus colegas e fui criticada, na dança ainda não cai nesse erro, já vai fazer um ano que faço ballet e não contei para ninguém nem mesmo meus pais com quem moro tenho vontade de contar a eles mas com certeza vou ser criticada vou ouvir xingos para o pessoal da igreja nem pensar, mesmo pq tenho um ministério na igreja que se eu falar que danço eu serei cortada do ministério. Eu amo a arte da dança, música que é esse ministério da igreja, gosto de teatro pintura, enho vocação para artes desde pequena, eu gosto de fazer tudo isso, mas tenho receio com relação a religião não posso deixar que os outros saibam para não virar motivo de falatório. Você pode me dar um conselho com relação a releigião e com relação a meus pais . Sou da CCB

    • BalletAdultoKR says:

      Querida Mazinha…

      Um conselho sobre a dança X igreja X seus pais. Eu vou dar uma opinião… E como opinião vc deve ler e ver se serve e se te ajuda. Não é uma verdade e sim MINHA opinião, tá?
      Bom fui ler rapidamente sobre sua Congregação, e ela é bastante rígida, ainda mais com os membros dos ministérios. O que eu posso sugerir, é ver se a sua igreja não tem interesse em criar o ministério da dança.
      Eu tenho parceria com a Igreja Batista, e dou aula para os projetos da missões deles… e formo duas missionarias para que estas passem futuramente a serem as professoras das missões… O que você acha?!
      Para isso você pode chegar para seus pais e dizer a eles desse seu sonho de sugerir para a sua igreja o ministério da dança, e entõa poder levar o evangelho em forma de dança, e que para isso você gostaria de contar com eles, que são a quem você deve ainda mais respeito…

      O que você acha?! Espero ter te ajudado meu amor!!!

      Um grande e iluminado beijo,

      Tia Ká

      • Mazinha says:

        Obrigada tia Ka, você tem razão com relação aos meus pais tenho que ter respeito e tenho que mostrar a eles como eu sou do que eu gosto sinto-me uma pessoa bastante talentosa e desde criança meus pais sabem disso, na verdade o problema é o meu pai que não concorda, com dança e nem teatro, mas esses dias conversei sobre ballet com a minha mãe ela disse que não tem problema ela só não quer que eu fique dançando a ponto de ser famosa, mesmo por causa da relgião. E quanto a religião sobre ministério de dança penso em sugerir sim mas sei que será um pouco difícil pela tradição da Congregação. Mas é assim mesmo!!!
        Obrigada
        Um grande beijo

  81. Laís Csrneiro says:

    Gostei muito da proposta do blogger.É muito reconfortante e gratificante saber que é possível ser bailarina mesmo que começando um pouco ou muito mais velha.Eu sou apaixonada por arte – música,letras,dança..Enfim.Mas balé sempre foi algo que me atraiu muito.Moro perto de um stúdio de dança,e desde pequena quando andava pela rua e passava pela frente do stúdio,sentia sentimentos indescritíveis.Pra mim era um misto de sentimentos.Não sabia se ficava feliz ou triste. Ouvir o som da música,a voz da professora,as vezes ver as meninas dançando…Não sei porque motivo a paixão pela dança ficou guardada comigo, o tempo foi passando,eu fui crescendo e fazer balé pra mim passou a significar um sonho frustrado.Até que no ano passado não sei como,resolvi entrar no balé.Fiquei muito surpresa comigo mesma,porque sou muito insegura e não acreditava muito nessa ideia de fazer balé depois de velha.Mas enfim,entrei.E tinha horas que parecia mentira.Eu estava lá,dançando balé,mesmo com todas as dificuldades e inseguranças se ia dar certo ou não.Eu estava lá.Infelizmente sai antes da metade do ano,devido alguns problemas.Precisei fazer uma cirurgia,o meu colégio por ter um ensino muito puxado estava me consumindo muito.E eu não estava mais consigo administrar as coisas.Até que infelizmente sair do balé.Agora,estou querendo voltar e voltar pra sempre.Tenho me organizado pra não abrir mão disso,porque só eu sei o quanto sou encantada com o balé.Eu sei,eu não tenho uma vasta experiência com dança,muito menos especificamente com o balé,não mesmo.Mas sei lá,balé me encanta de uma forma inexplicável.E eu não quero chegar a velhice e me lamentar por não ter realizado um grande sonho sabe?
    Eu sou muito insegura e não tenho ninguém pra compartilhar essas coisas. Até porque quando eu falo do balé as pessoas pensam que é apenas um passa tempo. E com certeza o balé não significa isso pra mim. Também não posso exigir de ninguém que me compreenda. Logo não posso exigir apoio de ninguém se de fato não compreendem, se não falam a minha linguagem. Por isso venho através desse recado pedir uma ajuda. Não sei alguma dica. Opiniões francas. Eu sou muito insegura e isso me atrapalha muito a confiar em mim mesma, a acreditar que posso vir a ser a bailarina que eu sempre sonhei sabe? Eu me esforço pra acreditar que é possível, mas sinceramente às vezes penso não passar de uma utopia.
    Eu sei que deves responder muitos recados como estes.Como perguntas do tipo : – estou muito velha pra fazer balé ? Mas queria que olhasse meu recado de uma forma diferente. Estou com 16 anos, em maio fazendo 17 e não, não sei se de fato ainda há tempo sabe..Não tenho o estereótipo de bailarina.Não sou gorda,mas não sou magrela. Tenho 1,67 de altura e peso 55 quilos.Quero emagrecer uns 5 quilos (não,não é simplesmente por causa do balé,é porque me sinto melhor um pouco mais magra.) Mas enfim,não sei também até onde essas questões influenciam na desenvoltura.Queria uma opinião tua e o que posso fazer…

    obrigada.
    Uma boa noite 🙂

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Lais querida…

      Você é tão jovem… você duas coisas interessantes: uma não é uma criança (ou seja sua musculatura já responde de forma diferente), e ainda tem 16/17 anos!
      Há tempo sim… e eu me assustei com a forma como você escreve… no início achei que chegaria ao final do e-mail e você falaria que tem 40/50 anos…
      Você precisa de um lugar que te oriente melhor e que você tenha pares com quem dividir suas angustias!
      E outra: você não é gorda!!!!! Por favor!!! Talvez o que você precise seja trabalhar sua musculatura de forma longelínea!

      Você é daqui de São Paulo?! Se for vamos marcar uma aula particular?! O que acha?!

      Beijokas meu amor! Aguardo sua resposta!

      Tia Ká

  82. lindsay says:

    olá, tenho 15 anos, queria fazer ballet quando tinha 10 anos mas desisti, entao depois de ver o traller de cisne negro me interessei, mas sou gorda, e os meus seios sao muito grande isso pode atrapalhar ?

  83. Laura Sampaio says:

    Olá,
    Tenho 14 anos,mas nunca dancei ballet na vida,estou muito enferrujada,mas adoraria começar a dançar,sempre gostei de ballet,mas nunca tive a oportunidade de entrar em uma escola de dança para aprender,e agora tenho essa oportunidade,li aqui no seu blog que idade não é problema,porem tenho vergonha do meu corpo ,sou alta, muito magra e pernas finas.Será que devo realizar meu sonho de dançar? sera que já não é tarde de mais?Agradeço a atenção.

  84. Nayara says:

    Oi! Fiquei muito feliz em descobrir esse site. Eu amo balé, sempre quiz fazer, e agora vou ter mais coragem, visto ter medo de entrar tarde. Por que já tenho 20 anos, e a professora, quando me viu fez cara do tipo “Você não acha que está muito velha não.” e eu acabei desanimando. Mas muito obrigado.

  85. bebiana says:

    Bem , eu sou de Portugal e encontrei este site por acaso e acabei achando ele interessante . Nunca fiz ballet na vinha vida mas sempre gostei de ver e gostava de aprender. Sempre acreditei que se devia começar desde pequena mas pelo o que eu vejo não importa a idade mas o amor e a dedicaçao que se tenha . No entanto tenho 18 anos e peso 67 k. Acha possivel realmente eu conseguir aprender ballet?

  86. mayra moraes says:

    ola!!! tenho 17 anos e gostariade saber se possocomeçar passos basicos de ballet sem o acompanhamento de um professor. E se puder gostatria vc desse algumas dicas de passos e alongamentos basicos de ballet para praticar em casa, pq estão montando uma academia de dança de ballet classico na minha cidade e queria logo ir me preparando se possivel pois tenho muita vontade de aprender…adimiro muito as bailarinas..E GOSTEI DO SEU TRABALHO NO BLOG PQ EU TAVA PRECISANDO DESSA DICA bjoooss brigado

  87. Ingrid says:

    Oiee,fiquei feliz quando vi seu site, ele é um grande insentivo para quem quer começar, tenho 16 anos e sou baixa e um pouco acima do peso você acha que da tempo?fiz ballet quando pequena e agora fico com um pouco de vergonha de começar a fazer ballet de novo, mais você me ajudou muitooo .obrigada , Parabéns pelo site
    beijos

    • BalletAdultoKR says:

      OLá Ingrid!!!

      Que bom que posso fazer isso a você!!! Não desista, não deixe de retornar!!
      A vergonha nos impede de tantas coisas boas na vida às vezes até mesmo de uma risada sincera!!!

      Encha-se de coragem (toma emprestei um pouco da minha!) e vá para a sala de aula! Ou venha!!!
      Inclusive estou seriamnete pensando em abrir uma turma teen de iniciantes, o que acha??? beijokas iluminadas,

      Tia Ká

  88. Karen Ribeiro says:

    Olá Bebiana!!

    Aprender o ballet com 18 anos?! Claro que é possível meu amor!
    18 anos é auge de crescimento e de vida! Com certeza será mais simples e mais rápido do que aprende-lo quando criança, pois o ballet é uma arte difícil, e um adulto resolve as questões corporais e artisticas com maior facilidade!

    beijos iluminados minha linda,

    Tia Ká

  89. Mariana says:

    Olá,
    bom,a minha maior paixão,é o ballet clássico,mais nunca pude praticar essa arte tão fascinante.Tenho 16 anos e queria saber se posso começar agora, se ainda consigo todos os movimentos,se ainda tenho chances de ser uma bailarina.Todos falam que eu tenho uma flexibilidade muito grande nos músculos e gostaria de saber se isso pode ser um ponto positivo.
    Beiijo, até logo!

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Mariana!

      Flexibilidade é da articulação, alongamento da musculatura! Ser alongada naturalmente é muito bom, mas é necessário ter força também! E isso é aprendido através dos exercícios de construção no ballet!
      Aos 16 anos se dá tempo de começar par se tornar bailarina, dá sim!!!! Mas não perca mais nenhum minutos, as cias brasileiras costumam contratar bailarinos estagiários de 20/22 anos…

      Beijokas amor meu!!!

  90. Mariana says:

    Muiito obrigada pelos esclarecimentos.Ameii o seu blog.
    Gostaria de fazer ballet na sua academia,porém,moro no Ceará,então,sem jeito.Você conhece alguma academia realmente boa daqui?
    Beiijo ;D

  91. isabela says:

    ooi ! beem eu tenho 15 anos e fiz 1 ano de ballet quando tinha 12 anos… ai eu parei mais sempre quiz voltar tive dificuldades para os exercicios e estava quase conseguindo mais ai agora tenho medo de voltar e começar com uma turma pequena e ficar timida, travar !

  92. Camila says:

    Olá!!
    Eu tenho 19 anos comecei a fazer ballet com 17 pra 18 anos,meu maior sonho é entra pra São Paulo Cia.de dança.
    Gostaria de saber se ainda tenho chances de entra pra essa CIA de dança??
    e tbm pergunta se eu ja posso ir pro INTERMEDIÁRIO?
    Vou sair da onde eu faço ballet pois não consigo ver melhora no meu alongamento e nas aulas.Ainda estou no iniciante,mas pra onde eu quero ir não tem mais iniciante.Só intermediário e avançado…..

    Gostei muito de achar um lugar que eu possa fazer perguntas que são do meu interesse 🙂

    desde ja agradeço,
    Beijo

    • BalletAdultoKR says:

      Camila querida!!!

      Para entrar numa empresa que sonhamos é preciso desenvolvermos o perfil que esta empresa trabalha!!!
      Para responder se pode ou não mudar de nível, precisava ve-la em aula…Pois o importante em qualquer aprendizado é não pular etapas… é saber como chegar no passo, e no exercício… de forma limpa e bela…

      Você poderia vir um dia na minha escola? Daí te vejo pessoalmente e faço uma avaliação! Vc é de onde???

      Beijokas iluminadas meu amor!!!

      Tia Ká!

        • BalletAdultoKR says:

          CAMILA LINDA!!!

          Fica nos jardins!!! Alameda Sarutaiá 113-B (prox ao metrô Brigadeiro)!!!
          Estou te esperando, me liga para agendar a aula, ou vem fazer a aula de terça/quinta das 20h30 as 22h!!!

          eba!!! beijokas,

          Tia Ká (de nada!)

  93. Camila says:

    Káá!!
    ligueiii aii pra falar com vc ontem e hoje,e vc sempre dando aula rsrsrs!
    enfim…
    Queria saber se tem como eu fazer uma aula só com vc??
    só pra vc me avaliar e tall ><
    se tiver como eu agradeço,

    Beeijo

    • BalletAdultoKR says:

      Um pouco de brincadeira Sté: ainda são 15h… aqui no BalletAdultokR® ainda temos aulinhas as 15h as 17h as 19h e as 20h30 … dá tempo de correr e pegar uma delas e começar!

      Aos 15 anos tarde???? Tarde para que meu anjo!!!! Vc está no grau máximo da construção do seu corpo!!!

      Nõa perca mais tempo tá?!

      Beijokas iluminadas amor meu!!!

  94. suellen says:

    olha-eu-tenho-11-anos-vou-faser-12-daqui-a-8-dias
    sera-q-tem-como-eu-aprender-ou-entrar-no-ballet?
    por-que-minha-tia-fala-q-se-eu-entra-ñ-vou-aprender-pq-estou-mt-velha
    por-favor-responda-minha-pergunta
    desde-ja-agradeço

  95. Bia says:

    Oi Kaa.. já venho lendo os posts por aqui há um tempinho… e o modo como tem encorajado as pessoas é incrivel. Sou carioca, e nunca senti tanta vontade de ir para SP, até descobrir que a academia de vcs é paulista. rs
    Bom… tenho 18 anos, nunca fiz balé na vida, mas ontem comprei minha sapatilha de meia ponta, me inscrevi num balé adulto proximo de onde moro e vou começar essa semana. Frio na barriga rs . Infelizmente em abril só poderei fazer uma vez por semana durante uma hora, acha que isso pode ser ruim?
    Obrigada
    Beijooos

    • BalletAdultoKR says:

      BIa, ruim seria você adiar mais um mês porque só pode fazer 1x na semana!!! garra, força de vontade, estudo e disciplina, treine em casa o que for possível, leve os ensinamentos de postura para seu dia a dia!!!

      PARABÉNS PELA INCIATIVA E VENHA SIM FAZER AULINHA CONOSCO QUANDO VOCÊ ESTIVER EM SAMPA!!!

      beijokas iluminadas,

      Tia Ká

  96. Mazinha says:

    Está cada vez mais difícil chegar ao meu pai e falar tudo sobre dança pois qualquer assunto que eu falo é polêmica, meu pai sempre quis que nós fizessemos somente o que ele acha que é certo, ele nã aceita opiniões esses dias nós temos brigado muito falar sobre dança para ele será a morte. Eu estou até procurando ajuda para melhorar a minha convivência com ele esses dias também ele andou meio distante pois estava viajando, mas ele está para chegar não quero nem pensar nas discussões nas gritarias. Sobre o ballet eu vou na minha aula mas quando eu chego lá eu esqueço qualquer tipo de problema. Meu pai não deixa nem eu fazer minha aula de ginástica que eu tanto gosto. Não sei o que fazer se eu tiver que contar a ele sobre o ballet……..

    • BalletAdultoKR says:

      Mazinha querida…

      UMa vez que vocÊ é adulta, maior de idade vou te dizer algo: deixe o ballet acontecer em sua vida NATURALMENTE. Você não vai mudar seu pai nem a forma dele ser e/ou pensar, ou seja nõa adianta fazer isso a força ou criando intrigas… Faça sua arte, dance todos os dias como se fossem o ultimo. Aos poucos pode ser que ele venha a reconhecer a autenticidade de seu sentimento e de seu talento, e isso o torne mais brando. Reze. Respire, não provoque as discussões… Sua arte deve unir…
      Fique em paz meu amor e dance…

      Beijos no coração,

      Tia Ká

      • Mazinha says:

        Vc tem razão vou deixar o ballet acontecer na minha vida, também eu conversei com algumas colegas da igreja e descobri que mesmo elas tendo compromisso na igreja, uma delas faz aula de ballet, a outra está sempre se apresentando em teatros junto com o grupo de coral, gosto de artes e meu pai vai aceitar isso um dia foi teatro e hoje é a dança que está muito forte em mim. Eu gosto disso e vou continuar as aulas
        Bjs e boa semana
        Quando puder vou fazer uma aula aí no studio

  97. Lìvia says:

    Olá, meu nome é Lívia, fiz 19 anos este ano!
    Eu fiz ballet clásico durante 4 anos, mas isso foi há 7 anos atrás. Esse ano, no mês passado (março), eu retornei ao Ballet e ao Jazz e desde então, venho percebendo que dançar – em geral – é realmente o que eu amo fazer.
    Curso Psicologia, mas já pensei seriamente em mudar de curso. A questão é que eu gostaria de seguir carreira como bailarina ou dançarina. Gostaria de atuar como intérprete mesmo, nos palcos. Nesse caso, será que seria melhor eu ir pra uma escola de ensino superior, ou melhor seria não descartar o meu curso atual e dar continuidade ao estudo do ballet na escola (que é muito reconhecida aqui) e esperar uma oportunidade de me destacar, ou da minha professora me indicar para algo nesse campo?
    Você acha que uma faculdade de Dança é mais voltada para pessoas que desejam atuar como coreógrafos e professores? E você acha que eu ainda tenho tempo de seguir essa carreira? Sou magra, tenho pernas longas e assimilo exercícios rápido! Persistência com certeza não me faltaria!
    Obrigada e desculpe por tantas perguntas! rs.

    • BalletAdultoKR says:

      Livia querida,

      Vou dar a minha opinião, e ela é minha ok?! Não troque seu curso de psicologia por nenhum de dança, pois a Universidade não a colocará no palco e sim a tornará uma pesquisadora em dança. E também não tem absolutamente nada a ver em se tornar coreografo ou professor…
      Continue no seu curso atual e de continuidade ao estudo do ballet e do jazz, aprimore-se, faça cursos extras, faça mais aulas e torne-se melhor a cada dia. Isso a tornará uma bailarina profissional e a colocará no palco. VEnha para São Paulo, faça cursos com professores renomados e que possam lapidar sua tecnica e sua interpretação.
      Corpo a gente delineia, 1% talento e 99% de suor.
      E faça quantas perguntas achar que deva!!!!
      Aquelas que eu souber responder o farei com imenso prazer e as que nõa souber terei ainda mais prazer em estudar para poder responde-la futuramente!

      Beijo Grande!!!

      Tia Ká

  98. Anne says:

    Meu nome é Anne, tenho 14 anos, meu sonho é ser dançarina.Eu amo dançar, amo mesmo, queria muito fazer aulas de ballet, mas eu moro numa cidade pequena e aqui não tem, e todo mundo me diz que é meio tarde, que eu devia ter começado quando era pequena, eu não sei mais o que fazer…
    Preciso de uma ajuda.
    Obrigada .

      • Anne says:

        Na verdade tem, eu acho, aqui perto, mas acho que todos são infantil.

        Eu não sei como fazer, até eu conseguir achar uma escola de dança pra mim, será que ée impossivel eu fazer, tipo, umas aulas basicas, á distancia ? Por exemplo, eu comprava o que era preciso e ia aprendendo por videos, será que é impossível ?
        É quee eu sei que estou perdendo tempo, enquanto eu não aprendoo nada, tenho medo que depois seja tarde.

        Obrigada,
        Bjooos 🙂

        • BalletAdultoKR says:

          Anne querida… aulas a distancia sem nenhuma aula concreta com sua professora te olhando orientando seus passos… nõa recomendaria…

          Pära ocm o medo e começa logoooooo!!! hehehehehe

          beijo grande,

          Karen Ribeiro

      • Anne says:

        Oiiee,
        Fuui atráas de escolas de ballet em cidades aqui perto, aí anotei os numeros ee liguei, consegui duas, que eu acho que sãao boas, ee que eu posso começar agora, normal, entende.
        Noossa, eu fiquei tão feliz, meeu Deus, muito feliz mesmo, e aí agora não tem transporte.
        🙁

  99. Bia says:

    Oi Ka, comecei o ballet 🙂
    A professora me fez rodar tanto, que estou tonta até agora… rs
    Adoreeeeei!
    Trarei muitas noticias, espero.
    Grande beijo.

  100. Letícia says:

    bom,acabei de fazer 17 anos e sempre tive uma vontade imensa de fazer dança( específicamente ballet) admiro demais! mas como alguns casos que ja vi aqui, minha mae nunca me deu mt atençao nisso.Então agora resolvi realmente fazer pela primeira vez, acredito que eu tenha uma boa flexibilidade e vontade não me falta! sobre a idade sinceramente oq vc me diz?

    • BalletAdultoKR says:

      SObre a idade?! VOcê é tão jovem!!!
      A pergunta é se terá muita dificuldade?! Para todo aprendizado dar certo é necessário certa dose de paciencia, de amor e de humildade!!!

      Bora fazer ballet!!!! Antes que você faça 18, 19, 20… e continue sem ter começado!!!!

      beijokas

  101. Elly says:

    Olá…
    meu nome e Elly e tenho 12 anos
    eu tenho uma duvida sempre quiz faser ballet
    e esse ano vou começar mais todo munda fala que
    ballet machuca mt e os pes ficam orrivel e ate q tem q tomar
    remedio pra melhorar a dor
    ate chego a passar na televisão Tia Ká isso e verdade??
    Desde já agradeço!!!

    • BalletAdultoKR says:

      QUERIDA ELLY!!!

      Como diria minha maestra Liliane Benevento: ballet não machuca o que machuca é fazer de forma errada o ballet e sem uma pessoa com a devida formação!
      Quantos aos pés… bom hoje existem pontas com alta tecnologia, bem como proteçao para os dedos, para tudo… há quem ainda prefira fazer a bailarina sentir os dedos e os pés e nõa aconselhe o uso de ponteiras de silicone, etc. Eu sou contra sentir dor e se machucar por opção.

      Agora o ballet é treino forte muscular. para aqueles que s epreparam profisisonalmente, muitas vezes chego a ter dores fortíssimas após um dia de muito treino, porém é a opção da minha profissão, ossos do ofício. Mas tudo depende meu amor… mas trabalho muscular às vezes doi, e as vezes é preferível tomar um remedinho (dado por um médico) do que passar dor desnecessariamente, certo?!

      Será que eu te respondi meu amor???

      Beijokas iluminadas,

      Tia Ká

  102. Camila says:

    Ahhh…
    Fiz minha pergunta aquii e fuii bem respondidaa *-*
    Hojee sou aluna da Karen,enorme emoçãoo *-*
    minha primeira aula com ela foi perfeitaaaa \°/
    fiz um exercicio no centro que eu NUNCA imaginaria fazer ><
    e aconteceeeuu,eu conseguiii!!

    Ela é demaiss .__.
    e amanhãã tem maisss uhuu!!

    beeeijoo

  103. Raquel Dias says:

    Oi. Eu queria fazer para melhorar minha postura e fazer algum exercício, o Ballet me pareceu uma boa idéia já que sempre apreciei essa arte tão bela, tenho 14 anos, sou bem sedentária, de baixa estrutura e acima do peso acho que talvez eu não consiga. Ainda mais por causa da idade.

    obrigada pela atenção

    • BalletAdultoKR says:

      Querida Raquel,

      De modo algum sua idade é um motivo para nõa conseguir fazer… pelo contrário…!!! DEixe de ser sedentária através do ballet!!!
      E muito nova para estar triste…!

      Beijokas iluminada sno coração,

      Tia Ká

  104. Ingrid Cardoso says:

    Olá, novamente …
    ( respondendo a sua mensagem)

    Bom sim eu sinto ao me alongar algumas dores na parte onde se localiza o ( femo) eu pensei na possibilidade de te dado uma distensão ( então comecei a fazer compressa de agua morna )
    Fiquei muito preocupada pois praticamente ballet e minha vida !
    Sao uma dores um pouco forte impossibilitando de fazer o movimento
    (espacate) , ah e também quando eu me acordo nessa região que eu lhe falei da dor estrala ..
    Espero que possa me ajudar beiijos !!

  105. maria says:

    oi eu tenho 11 anos ,quando eu tinha 3 anos fiz aulas de balé mas parei com 6 pois nos vaziamos aulas de bale porque eu estudava numa escola particular mas eu nao aprendia esses trem de abertura na ponta do pé nem esticar a perna.Com 10 anos eu dise pra minha mae que eu queria estudar bale aí ela disse que ia procurar uns lugares que fazem aula de bale , ai ela disse que ia me colocar quando eu tivesse 11 anos e agora eu tenho ,mas o problema é que o ballet classico é mais caro e ela disse que ia me colocar no ballet moderno, ai depois ela queria me colocar no jazz ,mas ai ela disse que vai ver se o classico é muito caro ai se for ela vai me colocar no moderno tudo bem.Mas o que eu estou arrepiando é quando chegar na hora da abertura e quando a professora pedir para eu deitar no chao para esticar a minha perna eu nao sei se sera que eu vou chorar na hora daquela imensa dor, mas eu sei que depois se acostuma ai nao doi aki me ajudem vcs conhecem alguns outros lugares que fazem aulas de balé se é muito caro? estou aguardando a resposta…… brigaduh

  106. maria says:

    eu tembem queria ser bailarina profissional mas o problema é que eu peso muito grande nao sou magra e nem gorda mas tenho umas coxinhas nas pernas e sou muito pesada ai eu falei com a minha mae :Mae eu acho que nao vou conseguir ser bilarina profissional pr sou muito pesada eu preciso perder peso ,ela me respondeu:Ue se vc ficar preucupada com isso nao vai dar certo de vc ser uma bailarina nao ai ela quanto mais vc dança emagrece e vai perdendo o peso ,ai vc vai ser levinha como uma flor .dai eu pensei sera que la vou ser muito leve ?bom nao sei como vai ser meu futuro mas eu espero realizar o meu SOOONHOOOOOOOOOOOOO,E TAMBEMquero ser atriz e cantora sera que eu vou ser isso tudo?

  107. Mazinha says:

    Faço parte de uma Cia de Dança na minha cidade, não cito nomes pq é feio. Essa academia é pequena as professoras são a própria dona e a filha da dona que dá aula de jazz e baby class. Num determinado dia ela colocou um anuncio: “Dia tal o representante da Milenium virá fazer demonstração de sapatilha de ponta em tal horário”, este anuncio causou curiosidade em todas as meninas, elas vieram ver as sapatilhas muitas se interessaram e algumas compraram mas algumas que nem estão prontas queriam comprar e foram barradas pela professora. Uma colega minha até desistiu, minha professora vive falando que este ano nós usaremos ponta, mas não tem nenhum ano que eu começei o ballet e outra essa minha colega que desistiu acontecia assim, minha professora sempre falava: “Vc tem o pé bom fulana.!!! Este ano vc, vc e vc vai usar ponta”, daí chega a aluna professora eu posso usar ponta, e a professora fala: ” Não!!!” isto é desmotivador, para mim ela nunca deu tanta esperança e depois tirou ela tem falado que este ano nós usaremos ponta, como eu não sei por que meu é duro não consigo alongar o colo do pé direito tenho feito muito , mas muito exercício em casa, além de perder um pouco de peso para não machucar o pé. Essa minha colega além de tudo ela é um pouco acima do peso. Mas uma dica para quem está começando principalmente para quem está acima do peso, não desistam se o problema é peso porcurem algmas dieta, mas não desistam dos seus sonhos. Se eu estiver errada a Karen que me corrija, e já que estou aqui Karen quanto tempo de meia ponta deve ter uma aluna para poder usar ponta, porque eu conheço pessoas que já tem quatro anos de meia ponta e agora estão usando ponta, conheço pessoas que começaram o ballet em um ano e já usam ponta isso varia de pessoa para pessoa??? Se sim acho que vou demorar de usar ponta pq meu pé é muito pouco alongado, além de tudo meu corpo é totalmente rígido a qualquer tipo de alongamento minha professora ginástica até fala que eu devo ter bruxismo

    • BalletAdultoKR says:

      O uso das sapatilhas de pontas nõa é exclusivo para quem tem “pés bons” seja lá o que isso quer dizer.

      Um corpo bem trabalhado e com força para manter a musculatura na tensão ideal de estiramento e contraçõa possibilita o melhor desempenho e o início do trabalho em pontas.
      Trabalho todos os meus alunos para que todos possa usar as sapatilhas de pontas o mais breve. Mas com total consciencia da musculatura GERAL do corpo. incluindo sutentaçõa de pescoço, cabeça e abdomen!!!

      Entõa não existe um tempo certo, mas eu já coloquei alunas para iniciar o trabalho em pontas sem elas ao menos pensarem muito sobre o caso, rsrsrs… Nõa é o uso e sim o preparo tecnico e físico que possibilitará o trabalho em pontas.

      Não desistam,. procure um professor especializado em ballet clássico de verdade.

      beijo grande meu amor, e fique tranquila, a levaze de seus movimento mais o trabalho com a musculatura interna(profunda) de seu corpo a possibilitarão a mais bela dança!!!

      Tia Ká

  108. Mariane Ferraz says:

    Hoje percebi que o ballet já faz parte de mim, hoje foi o dia da minha aula, quinta-feira, para mim é especial se eu não estiver na aula para mim não tem graça, mas aconteceu um imprevisto, por causa da chuva cheguei na escola já havia passado do horário então não fui na aula, o meu coração se condoeu por não ter ido na aula, depois fiquei lembrando, este dia foi minha primeira falta, que coisa hein primeira falta depois de quase um ano no ballet!!!

  109. Evellyn Fernandes says:

    Olá, tenho 20 anos e simplesmente estou apaixonada pelo ballé…mas tenho muitas dúvidas…Posso começar com essa idade? E mesmo começando agora é possivel chegar ao nivel de usar as sapatilhas de ponta? Não quero ser profissional, até por que já escolhi minha profissão, só quero aprender a dançar, fazer do balle meu hobby, poder treinar todos os dias ,entende…
    Já agradeço desde já por esclarecer minhas dúvidas! bjos

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Evellyn!!! pode sim amor meu!!!!

      Veja o album de fotos!!! A idade média de minhas alunas é de 29,6 anos! e Todas ou inciaram pontas ano passado ou esse ano, e muitas outras estão no caminho para iniciar o trabalho!!!
      Vai ser o hobby mais lindo, encantador e emocionante que terás!!!

      beijo grande,

      Ká Ribeiro

  110. Ane says:

    olá ká ribeiro,
    eu gostaria de saber como e por que o andeor tem esse nome? em que ano foi criado? o que e quem o criou?
    Meu nome é Ane tenho 10 abos e estudo na Escola Municipal de Bailado.
    Favor responder.

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Ana querida!!!

      Excelentes suas perguntas. Porém neste momento nõa saberei responde-las sem cometer o erro de achar que sei…. Vou fazer o seguinte, vamos pesquisar juntas? E quem encontrar primeiro escreve para nós o que acha???

      beijo grande bailarina!

      Tia Karen

  111. Thayllana Carla says:

    Olá Ká… tudo bem?

    Tenho 16 anos e nunca fiz nenhum tipo de dança antes.. mas sou completamente apaixonada pela dança! Ah muito tempo tenho o desejo de
    começar a fazer aula de ballet, porem ainda não comecei pq tenho o sonho de ser uma bailarina profissional, mas todos me falam que ja estou muito velha para começar.. isso tem me feito sofrer muito, pq essa é a unica profissão que quero seguir, é o que eu amo!! Queria saber se realmente estou muito velha para começar? E se tenho alguma chance de ser uma GRANDE bailarina? Por favor me ajude!! amo a dança!!

    Muito obrigada
    beijos

    • BalletAdultoKR says:

      Thayllana querida,

      Nada é impossível. E vc está longe de ser velha. SE você quer precisa procurar uma boa escola, se dedicar mesmo. Não perca mais tempo!
      beijo grande meu amor!

      Se vc estiver em São paulo, venha me visitar!

      Tia Karen

  112. Mazinha says:

    Karen uma dúvida fui convidada para assistir uma aula aberta em uma determinada escola que já exixtiu e este ano está retomando suas atividades minha dúvida é: Mesmo eu sendo de outra escola fica chato eu assistir aula aberta de outra quescola que não seja a minha??? Pq a impressão que dá é que se meconvidam para assistir uma aula aberta é que querem que eu faça parte da escola coo aluna, estou certa ou errada??? Outra dúvida ballet está ligado mais para a área de educação física ou educação artística, eu só sei que gosto das duas áreas penso até em fazer faculdade nessas duas áreas para poder ensinar crianças, aliás quando eu era mais nova eu sempre dizia que seria professora de Educação Artística

    • BalletAdultoKR says:

      Mazinha,

      Eu acho que escola nõa é prisão… ou seja você tem o direito de ir e vir. No seu caso ainda que nõa está satisfeita com sua escola, vá assistir uma caoisa nõa tem nada a ver com compromisso, mas vá conhecer! Veja o que oferecem, qual a proposta do professor… se puder faça as duas, ou fique com a que me.lhor atender suas necessidades… certo?!

      Ballet clássico é arte, mas uma arte de mecanismo muscular…. você pode fazer educação física para complementar alguns conhecimentos como biomecanica, anatomia e cinesiologia…

      Educação artística…. nõa sei qual é afaculdade mas minhas professoras de artes na escola eram formadas em arquitetura, artes plásticas…. nõa sei como deveria te orientar…

      beijo grande,

      Karen Ribeiro

  113. Danielle says:

    Olá,
    Tenho 26 anos e nunca fiz balé, comecei a me interessar a pouco tempo e gostaria de saber como é o rendimento de adultos se algum já desenvolveu ao ponto de dançar na ponta.
    Alem disso gostaria de saber até que idade uma bailarina profissional pode fazer parte de uma grande compania.

    Obrigada e bjos.

    • BalletAdultoKR says:

      Danielle querida,

      A idade média de minhas alunas é de 30 anos… E sim elas já usam pontas, e começaram a dançar nelas. Eu costumo dizer: não é porque vc nunca tenha visto que nunca existiu!
      Nunca é tarde para se relizar um sonho, uma vontade ou mesmo um projeto!
      Até que idade a bailarina pode fazer parte da companhia profissional?! Veja a Ana Botafogo, Margot… Nõa tem idade pré definida……

      Ajudei?!

      beijo grande meu amor!

  114. Alin Tucaiana says:

    Oie! Chamo-me Alin, tenho 17 anos, sempre sonhei treinar ballet, mas por diversos motivos não consegui…Agora tenho oportunidade, gostaria de saber como posso tornar-me uma aluna dedicada e que possa tornar-me cada vez melhor.
    BjãO

    • BalletAdultoKR says:

      OLá Alin!!!

      Uma aluna dedica ouve seu professor, nõa se desculpa ou tenta se explicar. Procura transformar o que ele pede no corpo…
      Chega antes de seu horário para se aquecer antes da aula, fica focada e estuda, seja seu próprio corpo bem como os passos em seu corpo, nõa deixa apenas para o momento da aula o estudo.
      Para tornar-se cada vez é necessário querer de FATO estar cada vez melhor. Respeitar as etapas de seu desenvolvimento. Não querer ir depressa demais, seu professor saberá te conduzir…
      Disciplina, Dedicação, Suor, Força… Farão de você a melhor bailarina que vc se propuser a ser!
      Ajudei?!

      Beijo grande,

      Karen Ribeiro

  115. Ane says:

    Olá *-*’ Tenho 18 anos e desde os 16 tenho vontade de fazer aulas de ballet, mas sempre deixei pra lá principalmente por pensar que não vou conseguir me dar bem como profissional, uma vez que a maioria das meninas começam cedo. Que é possível começar com essa idade eu sei e tem mulheres que começam mais tarde ainda e levam as aulas como hobby, o que eu farei primeiramente também, é claro *-*, mas a dúvida é se eu realmente conseguiria entrar para uma companhia e ter destaque se eu me dedicar muito. Sei que soa pretensioso e que na grande maioria das vezes são os adolescentes entre 16 e 17 anos que conseguem grandes companhias, mas eu gostaria de saber, porq e se eu me apaixonar mais ainda depois que começar a praticar? A questão da flexibilidade dificulta bastante e o tempo também, porque faço cursinho. De qualquer forma, acho o ballet simplesmente divino. Obrigada pela atenção, espero resposta.

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Ane!!!
      Grandes bailarinas começaram seus estudos após as 15 anos, incluindo algumas das admiráveis russas.
      E mesmo que vc leve como hobby isso não significa que vc nõa o levará a sério.
      Flexibilidade e alongamento também se conquistam, e o pequeno desvio de coluna pode ser corrigido com a pratica correta do ballet!

      E sim, depois que começar a praticar você vai se apaixonar ainda mais!!!

      beijo grande,

      Karen Ribeiro

  116. sorriraosol says:

    Olá!
    Tenho 23 anos e sou apaixonada por dança! Sempre foi meu sonho ser bailarina clássica! Tenho uma postura que todos dizem ser de bailarina, por ser ereta e fina… Mas tenho receio de me dedicar à dança e não conseguir alcançar meu objetivo que é ser bailarina profissional. Estou disposta ao máximo esforço, você pensa que ainda há tempo? Obrigada! Bjs

  117. Ana Flávia says:

    Olá, bom dia.
    Tenho 15 anos, e sou completamente apaixonada pelo Ballet clássico.
    Mas nunca tive oportunidade de fazer aulas, treino em casa mesmo, com vídeos que vejo. E agora abriu uma academia na minha cidade. Mas tenho uma duvida será que iria conseguir dançar Ballet, por causa da minha idade?

  118. Israel says:

    Olá, tenho 24 anos e iniciei meus estudos em ballet classico esse ano, gostaria de saber se minha idade , me impede de amadurecer as tecnicas no ballet, e quanto tempo levaria para ter um corpo bem alongado. tenho aula apenas 1 vez por semana, seria pouco? desde ja agradeço o espaço aqui.

    • BalletAdultoKR says:

      Israel… querido!

      Todo crescimento depende do quanto de tempo dispende para crescer naquilo que ambiciona… o corpo do adulto precisa de mais trabalho… nõa é apenas um dia de aula e sim 1h30… pense em fazer exercícios em casa (peça orientação ao seu professor) e/ou busque uma escola que disponibilize mais horários para você trabalhar!

      Beijo grande,

      Karen Ribeiro

  119. Lívia says:

    Karen,
    Adorei seu site! Lindo seu trabalho! Fiz ballet dos 2 aos 18 anos, cheguei a dar aulas. Tive um acidente de carro aos 18 anos, e tive que parar de dançar. Agora tenho 31 anos, e estou sentindo necessidade de dançar. Queria uma indicação. Moro no Rio.
    beijo grande.

    • BalletAdultoKR says:

      Lívia querida…

      Eu infelizmente não saberia indicar… mas no blog da Cassia tem uma lista de escolas que os próprios alunos indicam… quem sabe lá amor meu?
      Mas fica aqui o convite para você vir nos visitar!!!

      beijo grande,

      Karen Ribeiro

  120. karine amorim brito says:

    olá, sou karine tenho 11 anos e sou novata no balé, tenho mt medo da minha musculatura endurecer, por que minhas colegas de balé sao mais novas do q eu e por isso sao mais ‘moles’. Como estou de férias treino todo dia em casa para eu ter mais elasticidade, vc poderia me dar dicas de como treinar em casa para eu ‘amolecer’ e ser uma bailarina nata?

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Karine linda…

      Vai demorar muuuito para sua musculatura endurecer, rs. Na verdade apenas se ela atrofiasse e isso é uma questão de saúde…
      Uma bailarina nata é muito mais que uma bailarina alongada…
      Vou pensar em algumas dicas e coloco aqui, ok?! beijo grande!!!

      Tia Karen Ribeiro

  121. Bianca says:

    oi tudo bom .. então tenho 17 anos e fiz ballet por 1 ano quando tinha uns 8 anos e tenho muita vontade de voltar .. ainda dá tempo ou já está tarde ?
    beijos

    ..Bianca

  122. Kamily says:

    olá…. moro em extrema- mg perto de bragança paulista… eu já fiz quase um ano de ginastica olimpica mas nao era akilo q eu qeria, o q eu qero mesmo é fazer balé ,eu acho lindo e tenho muita vontade de fikar com a musculatura toda trabalhada…….mas a minha decepiçao é q aki em extrema nao tem aulas de balé e minha mae falow q esta mto tarde pra commeçar…….e q eu sou muito alta mas eu acho que nao tem nada a ver néh??estou até triste por que a coisa q eu acho tao linda e tenho tanta vontade de fazer nao tem na minha cidade( caipira)rsrs
    bjkas….xau xau…….

    • BalletAdultoKR says:

      Kamily,

      Comece a fazer independente do que acham e se transforme na melhor bailarina que já pensou ser!!!
      O que os outros acham pode te impedir de crescer mas jamais te impedirá do que quer ser!!! Tampe um pouco os ouvidos e empenhe-se!!!

      beijokas amor meu!

  123. Daiane says:

    Adorei o blog…quando mais “velhas” não temos muito isentivo para começar a ter aulas….
    Eu tenho 24 anos e acho que esta tarde, moro em Barretos e não temos muitas academias somente uma….queria saber quantas aulas por semana seria necessárias para começar, já fiz Ballet a muito tempo atraz mais meus pais não puderam pagar mais e tive que parar para trabalhar…queria muito voltar a ter aulas mais não tenho ideia de quantas aulas por semana eu precisarei…
    Obs.: Vem para Barretos e abre uma academia aquiiii rsrsss!!!! estamos carentes rs…
    Att Daiane

    • BalletAdultoKR says:

      DaIane Linda!!!!

      Eu recomendo pelo menos uma para voltar a fazer aulas!!! E entõa vc sente como está sendo e o quanto da para se dedicar!
      Como exercício físico o interessante é fazer de 2 a 3 vezes na semana para resultados mais rápidos…
      Mas para começar, pelo menos uma vez na semana!!!

      beijo grande meu amor!!!

  124. vívian says:

    Olá minha querida!
    Depois de ler praticamente TODOS os comentários e dúvidas aqui respondidas por você com tanto carinho, não pude deixar de comentar e agradecer pelo incentivo que vem dando a tantas pessoas que já tinham a dança ou o ballet especificamente como um sonho distante, mas com sua sua ajuda este sonho voltou fortalecido e preste a ser realizado.
    Eu sou uma dessas pessoas, pois com 34 anos achava sinceramente que jamais teria a chance de experimentar essa arte tão linda que é o ballet. Infelizmente por motivos diversos não pude fazer ballet quando mais jovem e esse sempre foi um grande sonho. Tenho uma filha de 10 anos e desde bem pequenina já demonstrava um grande talento e gosto pelo ballet, deixei que ela ficasse um pouco maior pra então colocá-la em uma escolinha pois tinha medo que talvez aquele sonho que até então era meu a influenciasse de alguma maneira, mas não resta dúvida alguma de que ela nasceu pra dançar rs rs , sinto um grande orgulho de vê-la dançando, a leveza, a postura, tuda linda….uma verdadeira bailarina !!!!……mamãe coruja kkkkkkk
    Então, ela sempre percebeu minha vontade de também estar ali e acabou me convencendo a me matricular. Começo na próxima segunda!! estou muito feliz mesmo antes de começar pois sei que realizarei um grande sonho e só tenho a agradecer pela força que recebi aqui lendo seu blog e também agradecer minha pequena bailarina que está toda feliz por mim!!
    Um grande abraço à todos!!
    Vívian Karina – Educadora Física

  125. Adriana Lima says:

    Olá Ka!
    Meu nome é Adriana, tenho 28 anos e tenho o sonho de ser bailarina.
    Li os seus artigos e fiquei animada com a possibilidade de poder dançar.
    Mais será mesmo possivel?? Bom vou procura-la o mais breve possivel quem sabe vc possa me ajudar..
    Um Beijo
    Adriana Lima

  126. Ana clara vizeu. says:

    Bem eu moro em outro estado e tenho 14 anos,e desde de pequena sempre gostei de dançar,e ao mesmo tempo fazendo movimentos clássicos,artisticos,etc.. e então começei a fazer ginastica ritmica,e melhorou bem a minha flexibilidade,mas eu ainda não tinha me encontrado então parei e entãao fiquei alguns anos sem fazer nada,dai começei a me interessar por musica clássica,e eu estava procurando algo que modelasse meu corpo diante de vários quero fazer ballet acho que vou me dar bem afinal ballet é o conjunto de tudo o que me agrada,mais queria saber se posso começar a fazer com a minha idade e se vou pra uma turma de garotinhas pelo fato de eu ser iniciante,mas realmente meu sonho e começar a fazer ballet como iniciante me superar me dedicar e me tornar uma grande bailarina,gostaria que me respondesse beijos!

    • BalletAdultoKR says:

      Ana Clara,

      se na sua cidade nõa houver uma turma com garotas da sua idade entre na turma que for e empenhesse para ir crescendo de nível… são as doações necessárias….

      se torna uma grande bailarina quem treina, quem faz aulas, quem se dedica, quem se entrega de corpo e alma!

      beijos amor meu!

  127. Nathália says:

    Oi, tenho uma imensa vontade de aprender ballet, tenho 15 anos e não tenho nenhuma esperiência com dança, mas acho que sou um pouco flexivel,não muito. Acha que ainda tenho tempo, e na minha idade em que o ballet poderia me ajudar?
    Atenciosamente, Nath 🙂

  128. Matheus Santos says:

    Olá Karen , Eu pesquisei o google pra saber se é possivel ter profissional de dança pra quem começou com 25 anos de ballet clássico pra trabalhar numa companhia de dança ou grande espetáculo…Porque eu comecei em abril de 2011 de ballet clássico e comecei com 21 anos … já decidi que quero ser bailarino profissional , meu sonho é dançar fora do país … mas eu percebi que tem alguns bailarinos são maiores, mesmo assim que sou baixinha tenho 1,69 … pra trabalhar na companhia ou no espetáculo seria muito dificil pra mim e as pessoas nem vão querer me chamar porque tenho deficiência auditiva. Será que tem algumas pessoas com deficiencia auditiva trabalhando num espetáculo famoso ou numa companhia??? Eu não quero ter deixado de lado por causa da diferença , tipo não dançar de frente … só na últimaa fileira que são pessoas dança poquinho mal …. sabe???
    Queria que você fale o seu conselho para pessoas de qualquer deficiencias, pessoas baixinhas , pessoas gordas e pra qualquer pessoas que tem dificuldade de exercicio desejam trabalhar na companhia de dança ou grande espetáculo. Agradeço muito pela atenção .

    • BalletAdultoKR says:

      Matheus… vc leu meu depoimento?! Você leu minha história de vida?!

      Se você ler vai ter todas as respostas…

      Mas antes de mais nada: a ultima fila não é para quem dança mal. é para formação de corpo de baile e bailarinos mais altos… quem dança na frente é pequeno.
      Na minha escola é preciso muito empenho para entrar no palco, seja na primeira ou na ultima fileira.

      beijo grande,

      Karen RIbeiro

  129. Inês says:

    Com16 anos, 1,62m e 58kg e gostaria de saber se poderia começar a praticar ballet. Não tenho muita flexibilidade porque eu dantes era muito gordinha mas disseram-me que a flexibilidade não é muito dificil de se ganhar. Eu amava fazer ballet mas tenho medo que por não ser muito magra e ter 16 anos já não consiga dançar como as outra bailarinas mais experientes…

    • BalletAdultoKR says:

      Querida Inês!!!

      NInguém é igual a uma pessoa que tem mais experiencia que vc…
      Vc tem idade e corpos perfeitos, comece logo e nõa se coloque barreiras.

      Mas apenas ir ao ballet não te tornará bailarina profissional. ë preciso empenho, dedicação, suor, entrega.

      beijo grande!!!

      Tia Ká

  130. Vivi says:

    oi tenho 11 anos prestes a fazer 12 e gosto muito do ballet.
    Ja fiz teatro , nataçao, patinagem e dança no meu A.T.L
    Gosto do ballet desde os 3 anos mas devido ao ballet ser longe de onde moro nunca pude entrar.No meu ATL a minha educadora que dava aulas de dança pôs nos a fazer exercicios de ballet, consegui todos e desde desse dia que algo despertou verdadeiramente em mim.Hoje tem o quarto enfeitado de bailarinas de porcelana e cheio de posters, mas me deparo com a possibilidade de nunca chegar a ser uma profissional isso me desanima.
    Tens alguma dica para mim?
    beijos!!!!

    • BalletAdultoKR says:

      Oi neide querida!!!

      Sim gordinhas podem fazer! Lógico que o sobrepeso atrapalha em muitos aspectos, mas vá lá: eita jeito gostoso de modelar o corpo através do ballet clássico certo?!

      Corre! Vem fazer uma aulinha!!!

      beijokas

      Toa Ká

  131. taty says:

    tenho 14 anos e nunca fiz balé
    tenho um 1,62 de altura e peso 58 kilos
    sera q é mt tarde para eu começar ? ou sera q meu peso e altura atrapalha ?

  132. anninha says:

    Eu tenho 20 anos e vc esclareceu bem que nesta idade ainda se pode aprender o Ballet, mas o problema eh que eu tenho vergonha de chegar sem saber de nada e que outras meninas mais novas comecem a rir de mim. o que vc acha? queria tanto as aulas mas este medo de ser descriminada me impede. bjus

    • BalletAdultoKR says:

      Anninha querida,

      Todos que chegam em uma sala de aula chegam para aprender.
      Na minha sala de aula se alguém fizer isso, debochar de alguém esta aluna tem o dever de sair da sala de aula.
      a humildade é a arte imperante dentro do ballet clássico.

      Entre em turmas do seu nível técnico. Isso te ajudará a sentir-se melhor…

      beijokas e venha realizar seu sonho!!!

      Tia Ká

  133. Vanessa says:

    Olá! Tenho 17 anos e há dois anos que ando para começar a ter aulas de ballet, mas falta-me a coragem, tenho vergonha de não me sair bem.. O ballet sempre me fascinou e adorava experimentar mas se vou para uma escola vejo miudinhas mais novas que eu e que já sabem tudo e vou para lá eu com 17 anos e não sei nada, tenho receio..
    Mas pronto queria saber umas questões se me podesse ajudar.
    O ballet é muito exigente certo ? E é verdade que as unhas dos nossos pés caem ? temos que sofrer muito para chegar à perfeição não é ? (isso fascina-me).
    O ballet modela o nosso corpo ?
    Quantas vezes por semana é que devo praticar ballet ?
    Se me poder responder agradeço.
    Beijinho e parabéns pelo seu site (:

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Vanessa, vamos lá:

      O ballet é muito exigente certo ? CERTÍSSIMO

      E é verdade que as unhas dos nossos pés caem ? SE VOCÊ NÃO CUIDAR BEM DELAS, ELAS SOFREM BASTANTE. AFINAL O CALOR, MAIS A PRESSÃO COLOCA-TE A DISPOSIÇÃO DE FUNGOS, ETC ETC… MAS É SÓ SE CUIDAR!!!

      temos que sofrer muito para chegar à perfeição não é ? (isso fascina-me). NÃO É SOFRER É DEDICAR-SE. A BUSCA DA BAILARINA PELO PERFEIÇÃO É CONSTANTE MAS TODAS SABEMOS QUE ISSO JAMAIS ACONTECERÁ, POR MAIS QUE UM DIA ALGO SAIA PERFEITO, NO OUTRO TEREMOS TANTAS OUTRAS COISAS A MELHORAR… A BUSCA DA PERFEIÇÃO É CONSTANTE!

      O ballet modela o nosso corpo ? O BALLET É ATIVIDADE/ESPORTE/ARTE QUE DEIXA O CORPO MAIS BONITO E FORTE! MESMO COM LINHAS MAIS DELICADAS, A DEFINIÇÃO E A MODELAGEM SÃO BELAS E ÚNICAS…

      Quantas vezes por semana é que devo praticar ballet ? DEPENDE DO QUE VOCÊ PRETENDE E DO TEMPO QUE TEM PARA CHEGAR EM SEUS OBJETIVOS… MS EU FALO PARA TODOS: É MELHOR FAZER PELO MENOS UMA VEZ NA SEMANA DO QUE NÃO FAZER!!! MAS É AQUILO, QUANTO MAIS VEZES VOCÊ SE DEDICA, ESTUDA, TRABALHA MAIS RÁPIDO VE OS RESULTADOS EM SEU CORPO!

      Beijinho OUTRO BEIJO! e parabéns pelo seu site (: OBRIGADA!

  134. Mazinha says:

    Olá Karen, tudo mudou em minha vida, por causa do trabalho não consigo mais fazer aula de ginástica mas não deixei as aulas de ballet, a única atividade física que consigo fazer. Sobre meu pai, ainda não consegui abrir o jogo com ele sobe aula de ballet/ dança já que ele é tão nervoso e mesmo pq se eu disser isso a ele é bem capaz de ficar nervoso comigo. As vezes penso em não falar e ir levando, talvez mais para frente ele perceba e aceite, e para mim o ballet é como um primeiro amor não se desvenda para ninguém vai florescendo até que as pessoas percebam, esses dias fiquei tão feliz pq estamos ensaiando para apresentação do final do ano e eu consegui acompanhar bem consegui até fazer os passos de outras colegas e ajudá-las. Também outro dia eu perguntei à minha professora quando que a nossa turma iria colocar ponta ela disse que para algumas meninas teriam que esperar um pouco e outras se quisessem já podiam colocar eu achei estranho pq para mim existia um tempo para colocar e queria saber se existe um limite de tempo, em um ano já dá para colocar ponta????

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Mah!!

      Então linda, eu coloco pontas em minhas alunas com muito menos tempo, rsrsrsrs…
      Para os adultos não tem necessidade de aprender toda a tecnica em meia ponta e só depois vestir as pontas… é possível ensinar a tecnica nas pontas já. Afinal o corpinho já está formado…
      Em compensação a professora tem que ter muito discernimento sobre a consciencia da musculatura que o aluno tem de si mesmo…

      Vai Bailarina!!!! Arrasa!!!

      beijokas,

      Tia Ka!

  135. isa says:

    Olá
    Chamo-me isa e tenho 38 anos.
    começo agora a notar a flacidez no meu corpo, braços, pernas… e a minha postura nunca foi das melhores, gostava dde estar sempre direita e esqueço-me disso com muita frequência.
    Por estas razões gostava de começar a fazer ballet (postura e acabar com a flacidez) o ballet é a escolha correta?

  136. Leticia says:

    Olá, bom eu tenho 11 anos e meu sonho sempre sempre foi ser bailarina mas nunca fui boa em dançar e nunca fiz nenhuma aula, todos dizem que é muito tarde agora e que deveria ter começado antes, é verdade?
    será que vou ter alguma dificuldade para começar agora?
    obrigada…
    beijos.

  137. Ana Paula says:

    Nossa quem me dera ter uma professora assim como vc,. Tenho 23 anos e gostaria de saber se é possivel eu entrar em uma aula de ballet e conseguir abrir escala e dançar na ponta?. Obrigada!

    • BalletAdultoKR says:

      Ana querida, coloco minhas alunas nas pontas assim que elas tem consciencia da musculatura utilizada no ballet, o que vai depender de cada uma, e ja fazem a sustentação da mesma…

      E só tenho alunas com mais de 18 anos!!! beijokas

  138. Flávia Santos Silva says:

    Olá ! Meu nome é Flávia , eu tenho 12 anos , e queria muito perguntar se ainda tem tempo de eu poder praticar ballet ?
    Meu sonho sempre foi ser bailarina , mais tenho medo de minha idade me impedir ! Além disso , não sou flexivel , e isto é preciso no ballet .
    Beijos meus !!!

    • BalletAdultoKR says:

      Flavinha querida,

      Tudo o que é necessário no ballet vai depender de muito treino.
      MInhas alunas e alunos são super esforçados e posso te garantir que eles a cada dia ganham mais alongamento, flexibilidade e técnica, que eles já chegaram um dia a achar que seria impossível.
      E todos eles tem mais de 18 anos.
      Ou seja, você com 12 anos tem toda a potencialidade do mundo!
      Corre, vá se matricular e empenhe-se no seu treino.

      beijo grande,

      Karen Ribeiro

  139. kisnayra says:

    Olá , tudo bem ?
    Meu nome é kisnayra , e tenho 13 anos . Sempre gostei de dançar , e acho muito lindo o ballet , porém nunca fiz !
    Falam que é díficil nessa idade , pois devia ter começado desde pequena , mas mesmo assim ensisto em começar fazer .
    Podemos dizer que tenho um corpão , e gostaria de saber se isso também atrapalha ? E se posso começar com essa idade ? beijos e obrigada ! (:

  140. Cris says:

    Tenho 23 anos, se eu fazer exercicios em casa todos os dias e ir a escola 1 vez por semana , aula de 2h posso me tornar uma bailarina profissional? A minha pergunta é com esta idade o fazer ballet não vai passar de um hobby ou posso chegar a ser uma bailarina profissional?
    Fico no aguardo
    Obrigada

  141. Priscila says:

    Oii querida!
    Eu sempre quis ser bailarina,mas nunca tive oportunidade,,, =/
    Agora com 18 anos começei a fazer aulas,mas eu queria saber se eu to velha pra um dia poder ser uma profissional, e se por causa disso vai ter que ser apenas um hobbie pra mim?
    Beijos ,fica com Deus!

  142. Cynd Larangeira says:

    Olá, Karen. Em primeiro lugar, gostaria de parabenizá-la pelo blog!
    Meu nome é Cynd, tenho 17 anos. Acho o ballet uma dança muito bonita, além de nos trazer muitos beneficios. Porém sinto que meu corpo não tem muita elasticidade. Começando as aulas agora, seria possivel “adquirir” essa elasticidade? Muito obrigada! Beijos.

  143. Mazinha says:

    Outra pergunta sobre jazz fazemos aula de frente para o espelho, e eu sempre me espelho nos passos da professora para poder fazer igual na verdade nas aulas de jazz eu prefiro o comtemporâneo ou jazz na barra pq dá para acompanhar melhor, mas a professora as vezes passa ritmos mais acelerados como rip rop, não sei se vc entende de jazz, mas eu faço certo seguindo a professora e dificilmente olhando para mim no espelho????

  144. RHAYSSA SOEIRO says:

    oi meu nome e rhayssa eu gostria de saber que tipo de exercicios eu poderia fazer porque eu to dura ro voltando para o balé faz 1 ano que ñ faço ballet ainda tenho como ganha flexibilidade

  145. Débora de Barros says:

    Olá!
    Tenho 25 anos, comecei a dançar na igreja(sem técnica nenhuma)com 17 anos,aos 24 entrei no curso da etec de artes e vi que precisava fazer ballet pois tds tinham técnica menos eu.Então me matriculei e faz 1ano e 3 meses que faço aulas na academia de ballet e jazz.
    Minha prof° é mto experiente,competente,atenciosa e profissional só sobe alguém de nível qdo a pessoa está boa mesmo.Porém estou com uma grande dúvida,entrei como tds no preparatório,fiz a 1° prova com 6 meses e tirei uma boa nota e ela disse que apesar de ter ido mto bem eu ñ mudaria de nível pois tinha pouco tempo de aula,com 11 meses fiz outra prova e ela me subiu para o nível 1,com um 1ano e 2 meses teve outra prova e hj fui perguntar o resultado e fiquei sabendo que passei para o nível 2e hj mesmo comecei a fazer as aulas desse nível.Não é somente ela que avalia,são outros 3 prof° e nas provas fiquei mto nervosa e ñ consegui fazer quase nada,mas mesmo assim passei e outras meninas que entraram a mto mais tempo ñ passaram, continuam no preparatório. Só que ñ acho que sou boa,me dedico mto,mas mto mesmo, faço,aulas dos níveis para qual eu mudei e continuo fazendo as do preparatório,pois acho que preciso limpar mto meus movimentos,continuo com as aulas da etec e ainda faço alongamentos fora da aula pois ñ tenho mto.Me sinto mal nas aulas dos níveis 1 e agora de 2 pois ñ tenho a desenvoltura que os outros alunos tem,pra mim isso é nítido(me sinto o patinho feio da turma,parece que tds me olham e criticam).Sinto que minha prof° acredita mto em mim,fui até homenageada como a bailarina mais dedicada,mas ñ sei o que fazer,ao mesmo tempo que amo a dança,sinto que existe uma barreira,qro mto melhorar.Não quero mudar de nível e ficar dançando feio.Antes de conhecer qualquer tipo de técnica eu dançava com uma liberdade mto grande e achava que dançava bem e agora que conheço um pouco me prendo e acho que danço mto feio.Minha prof° diz que me preocupo demais com a técnica e esqueço de me divertir.Inclusive ñ tenho nada de en dehors,minha coxa ñ vira de jeito nenhum e ela diz que isso está ligado ao emocional.
    Ah onde eu estudo ñ dá formação vai até o nível 3 que é qdo vai para a sapatilha de ponta e entra para a cia dela.
    Sinto que ela acredita mais em mim do que eu mesma.
    Ai me desculpa por ter escrito tanto,mas estava com isso preso e ñ tenho ngm pra falar,ñ sei o que faço,essa situação tem me deixado mto aflita.
    Como vi a forma que vc trata as pessoas aqui achei que vc poderia falar alguma coisa pra me ajudar.
    Ah pode falar a verdade mesmo sendo ruim…
    Muito Obrigada

  146. Victória says:

    Oi Karen,
    gostei muito do seu site.
    Fui ao site também da Cássia e achei-o muito bom também, pedi-lhe uma opinião e adorei a resposta deichoume animadissima e agora queria ver a tua opinião, porque parecesme uma pessoa instruída e dedicada.
    Tenho 11 anos ,para o mês faço 12, e queria saber se ainda da tempo de me profissionalizar é que uns dizem que sou velha demais, outros dizem que é um sonho absurdo, outros dizem que sou gorda demais para o ballet(tenho 60 kg), e depois de tudo isto fico desanimada e para complicar a situação a professora de ballet quando fui falar com ela ficou muita espantada com a minha idade.Outra pergunta era se por ter alguns ossos muito largos e pesados algum dia podia ter o aspecto de uma bailarina.
    beijos Victória.

    • BalletAdultoKR says:

      Ossos pesados e largos jamais impedirão de ser um abela bailarina Vitória!
      Comece logo a realizar seu sonho e empenhe-se nele!

      O caminho é duro e árduo mas vale a pena cada passo!!! beijo grande!!!

      Ká RIbeiro

  147. Iarley says:

    Olá. Gostaria de compartilhar minhas história com vocês e tirar algumas dúvidas.

    Tenho 19 anos e desde minha infância sou apaixonado por ballet. Por viver em uma família que sempre observei um certo preconceito, e por ser um menino muito tímido, e também por sempre observar uma reação não positiva da minha mãe quando me identificava com algo relacionado a Arte, não expressei o que sempre quis em meu lar. O que me restou a viver imaginando o dia que realizaria esse sonho. Sonho que realmente ficou mais forte quando assisti Billy Elliot com 14 anos de idade. Hoje com 19 anos e com uma certa estabilidade financeira vou atrás do meu sonho. Quero começar o que sempre quis ainda esse ano.

    Não desista de seus sonhos por receios, medo ou timidez. Percebi que perdi muito por conta de receios. Não sei se a reação dos meus parente hoje (Uma aceitação “positiva” em relação a iniciativa de começar o Ballet) seria a mesma na minha infância. Mais tudo fez parte de um processo de aprendizagem para mim.

    Gostaria de saber se mesmo com essa idade um dia posso chegar a ser flexível. Se seria possível com o tempo e muito exercício de flexibilidade abrir escala. Se um dia eu posso chegar a ser um bailarino profissional.

    Obrigado! 😉

  148. Vanessa Talles says:

    oi Karen meu nome é Vanessa tenho 17 anos , 1,60 de altura e peso 58kg moro em Alagoinhas Bahia e nunca fiz ballet na vida. Mais de uns messes para ca sentir um desejo imenço por ballet então depois de amigo meu incistir muito pesquisei algumas escolas de bellet da minha cidade e dentre elas escolhir a ebateca pois dizem que é a melhor escola de ballet da bahia.
    Dai comecei a praticar exercicios fazer alongamentos fazer uns plier mesmo sem saber se ta certo.
    E a minha pergunta é sera que eu entrando agora com 17 anoseu vou conseguir gira,saltar , ter uma boa istensão e etc..
    resumindo fazer tudo que uma bailarina faz.
    a adoro suas dicas e essee sete obrigado por crialo é só isso me responda logo xau xau bsj

  149. Wagner says:

    Nossa.. só quero dizer uma coisa.. vc é uma fofa… acabei de entrar pro ballet com 26 anos… não tenho pretensão de me tornar um bailarino profissional. Sou músico e procurei a dança como uma atividade física que me interessa. Estava “fuçando” coisas sobre os nomes dos passos e acabei aqui no seu site. E fiquei feliz pela maneira atenciosa e carinhosa que você trata as pessoas. Parabéns e agora é minha vez de mandar um bjo iluminado pra vc

  150. Cláudia says:

    Olá Karen,
    Tive a coragem e a ousadia de iniciar o balet aos 37 anos de idade.
    Estou sentindo dificuldades sim, mas não quero desistir deste sonho.
    Faço pilates tb, mas sinto o meu corpo ainda muito rígido, duro. O q posso faze para melhorar?

  151. fernanda says:

    Oiii !
    Seu blog me incentivou a não desistir de tentar dançar, pois tenho 17 anos, nunca fui muito sincronizada, sou magra, mas não faço exercícios físicos. Tenho má postura, nenhuma flexibilidade e muita dor nas costas… Se eu começar a fazer aulas de ballet isso pode melhorar?

  152. Clara says:

    Olá!! Obrigada por motivar e ajudar tanta gente 😀
    Estou muuuuuuuuuito feliz, amanhã é a minha 1° aula de ballet (na Opus Ballet).Moro em Porto Velho Ro.Tenho
    20 anos, faço parte do Ministério de Dança da igreja, vc acha que isso pode me ajudar de alguma forma?
    Quero me aperfeiçoar para adorar a Deus dançando, tentar dar o maximo que posso ao Senhor! e tbm é um grande sonho de infância!
    Ah quanto tempo irei levar p/ ir p/ ponta ?

  153. Fernanda Menezes Barbosa says:

    Olá o meu nome é Fernanda tenho 16 anos. Iniciei no Balé a pouco tempo e faço alongamento todos os dias, pois meu sonho é fazer abertura total. Mas no dia seguinte sinto dores horríveis, e não prossigo com os alongamentos. Queria fazer todos os dias para obter resultado mais rápido, mas não consigo. Minhas perguntas são: POSSO FAZER ALONGAMENTO PARA ABERTURA TODOS OS DIAS? NO INTERVALO DE 3 DIAS ENTRE UMA SESSÃO DE ALONGAMENTO E OUTRA EU PERCO O MEU PROGRESSO? O QUE FAÇO NO OUTRO DIA PARA ACABAR COM AS DORES? SE FIZER EXERCÍCIO MESMO COM DOR POSSO FAZER LESÕES EM MEU CORPO? EM QUANTO TEMPO FAZENDO ALONGAMENTO TODOS OS DIAS CONSIGO A ABERTURA?

  154. BalletAdultoKR says:

    Lógico que vai ajudar Clara!!!!

    Na minha escola eu coloco todo mundo cedo nas pontas, mas depende muito dio professor e do trabalho que ele faz com você e seu desempenho!!

    Boa sorte e venha sempre me contar suas novidades!!!!

    beijo grande amor meu!!!

    Tia Ká Ribeiro

  155. Marcio says:

    Olá, eu treino muay thai a 1 mês, e tenho não tenho uma flexibilidade boa. Eu vi uns videos de apresentação do Van Damme ele ja fez ballet por alguns anos, e tem uma flexibilidade impressionante .
    ( http://www.youtube.com/watch?v=tD_EJIPqaxI )
    Eu gostaria de saber se com o ballet, eu poderia obter o equilibrio, e a flexibilidade necessaria para fazer esses movimentos conforme o video, e quanto tempo voce acha que demoraria, mesmo variando de pessoa pra pessoa ! Obrigado , aguardo sua resposta !

  156. Jéssica aline says:

    Ola, bom dia.
    Meu nome é jéssica e eu entrei em um grupo de dança formado pelas meninas da minha igreja , todas elas ja fizeram bale e sabem escalar qdn vi elas min apaixonei por aiquilo é tudo tão perfeito que chega a ser apaixonante… Vou começar a fazer aula de bale e queria saber se demora mt tempo pra min consiguir escalar? Tó muito ansiosa pra conseguir escalar …..

  157. amanda says:

    Eu queria entrar no municipal de ballet ,mas não sei se posso eu tenho 11 anos,fiz ballet por 4 anos,eu posso fazer municipal de ballet?

  158. Carol says:

    Olá, adorei seu blog!
    Eu sempre tive o sonho de fazer ballet, já esclareci a duvida sobre a idade rs. Mas eu sou bem gordinha, isso tem algum problema?

    Beijos

  159. Taynara says:

    Olá, gostaria de saber se o peso influencia no ballet, tenho 22 anos 1,70m e peso 90kg, gostaria de começar a praticar, mas tenho essa duvida.

    obrigada!!!
    🙂

  160. Maria says:

    Olá,desde pequena sempre gostei de dançar, ligava o radio e ficava dançando sozinha, fazendo umas coreografias loucas, e de preferência diante de um espelho,o tempo passou e so agora com 48 anos acordei
    e pude perceber que quero dançar,seja balle, jazz, gosto de dança, seja
    qual for o tipo,pensei que nunca ia ter meu sonho realizado, por causa da idade, mas pesquisando na net, achei você.
    Eu sou magrinha e baixinha rsrs, tudo para ser bailarina, não desanimando
    as mais cheinhas,como você disse temos que correr em busca do que queremos, seja magra ou gorda,morena ou loira, temos mais é que dançar
    se não for balle, que seja outro ritmo, o importante é balançar o corpo
    e ser feliz.
    Bora????
    Beijo.

  161. JAMILE says:

    Olá!!! nossa amei seu blog..
    Sou apaixonada por danças, fiz coreografia na minha igreja dos 9 aos 22, nesse periodo fui lider de dois ministerios de dança. Parei depois que tive minha segunda filha Sophia, a ultima vez que dançei foi com ela na barriga. Mas nunca deixei minha paixão pela dança e sempre quiz fazer balet mas na minha cidade nunca teve. E ano retrazado abriu uma turma para crianças e não perdi tempo e coloquei minha filha mais velha Sarah ela adora so tem 5 anos, mas esparca e tem muita flexibilidade no corpo, com isso pratico alguns exercicios com ela, e estou adorando. Estou ate pensando em fazer aulas de balet mas tenho 26 anos, penso que ja esta tarde. E depois de muito tempo sem fazer dança apresentei esse ano uma musica com passos de balet com minha filha na igreja e ficou lindo…Então estou com muita vontade de fazer, agora então, mais do que nunca. E eu que achei que nunca mais iria dançar..rsrs..bjos e parabéns pelo seu trabalho….Deus te abençõe..

  162. Cleber Cabral says:

    Olá.
    Primeiramente quero dizer que adorei o seu espaço onde podemos tirar todos as duvidas…Obrigado!!
    Bem, sou Cleber Cabral, tenho 25 anos, desde pequeno amo Ballet Clássico. Me encanta poder ir assistir e me imaginar um dia dançando. Quero saber se ainda da tempo. Tenho 1,85m e estou acima do peso e ja comecei uma dieta por um profissional e academia. Qual o peso ideal, a altura e se eu posso seguir a diante com esse sonho que tenho?
    Muito obrigado por tudo!!

  163. Amanda Chaiane says:

    Olá! Irei começar aula de Ballet no sábado. Estou muito animada. SEmpre tive muita vontade de fazer Ballet. Sou apaixonada por música, por dança. Cheguei a fazer ballet quando tinha 10 anos, mas foi por poucos meses. E somente agora estou tendo a oportunidade de voltar, na verdade eu achava que não poderia mais fazer devido a minha idade. Tenho 25 anos, mas estou decidida, vou me dedicar, me esforça a cada dia, sei que não vai ser fácil, mas irei superar todos os obstáculos, pois a dança, o ballet é algo que me preenche, que me satisfaz. É poder ver e sentir a música de uma forma sublime através de cada passo e gesto do nosso corpo, da nossa alma. Queria que vc me desse algumas dicas para mim que estarei começando essa nova caminhada. Iria me ajudar bastante. Bjs

  164. Débora Crisina de Albuquerque Fiqueroa says:

    Minha professora de ballet fala para mim que eu sou dura d+! , eu quero amolecer meu corpo , quero ser uma átima bailarina , as vezes penso em sair , penso em deixar o ballet pra traz , mas penso *E se eu me arrepender , e seu eu perder uma grande oportunidade de ser uma otima bailarina !? *. O que posso fazer para amolecer meu corpo ?! , por favor me ajude ! , se me responder fico mt grata , bjuus….

  165. vanessa roseno says:

    Olá. Acabei de conhecer o teu blog. Foi meio que sem querer…adorei!!!! Agradeço tua dedicação, principalmente pelo “…Dá tempo de começar tarde?…” Eu estava angustiada. Minha filha tem 07 anos e desde os 02 que diz que vai ser bailarina. Ela anda dançando balé pela casa. Teve a oportunidade de bolsa de estudos em excelente escola de formação de bailarinas, mas não tenho quem possa levá-la e buscá-la…entre os contratempos da vida, estava me sentindo péssima. Ela fez um ano de balé com muito sacrifício e depois por questão de deslocamento precisou sair. Já faz um ano que parou as aulas e percebi grande diferença em seu corpo. Ela aguarda ansiosamente o retorno. Você me trouxe paz com este post pois, com planejamento, posso me organizar para no futuro ela voltar para as aulas e agora já sei que não será tarde. Muito obrigada! com carinho Vanessa

  166. Fabiana de Oliveira says:

    Boa Noite !!

    Meu nome é Fabiana e hoje tenho 28 anos e fiz aulas de Jazz por 12 anos da minha vida quando mais nova, parei de praticar por problemas no joelho. Estava pensando em montar uma turma para dar aulas em casa mesmo para as amigas da minha vida que está com 10 anos, estou estudando, lendo sobre o assunto vendo videos de alas na net e gostaria de saber se seria ideal eu voltar a fazer aulas antes de montar uma turma, o que eu preciso fazer para iniciar uma turma.

    Desde ja obrigada pela ajuda

  167. Théssia Britto says:

    Olá. Meu nome é Théssia, tenho 20 anos de idade, fiz Ballet por 1 anos, e Ginástica Rítima durante 6 ;só que parei faz mais de 5 anos e atualmente faço dança de salão. Estava olhando fotos minhas antigas e bateu uma enorme saudade de dançar (eu sempre gostei de dançar, e fazer parte desse meio) eu queria ter continuado no Ballet , mas por causa de recursos financeiros na família não pude continuar. Eu gostaria de saber se mesmo com 20 anos,tendo um pouco de experiência eu posso voltar ao Ballet? Obrigada pela atenção.

  168. laura says:

    oi meu nome é Laurae tenho 15 anos, fiz ballet quando eu era bem pequena, e parei. Eu queria fazer baller novamente. Eu iria entrar como iniciante, mais tenho medo de nao passar disso.Eu gostaria de ser uma grande bailarina e fazer ballet com pessoas da minha idade.

    • BalletAdultoKR says:

      Laura,

      Você só passará do iniciante se inicia-lo amor meu.
      Não tem como querer pular etapas e ser uma grande bailarina.
      Procure uma escola onde você encontre o que procura e se dedique!

      beijo grande!

      Tia Ká!

  169. amanda janaina magalhães says:

    olá quando eu tinha 10 anos começei fazer ballet porem com 14 parei hj tenho 18 anos e nao tenho mais corpo de bailarina mais gosto mto e estou um pouquinho acima do peso eu posso voltar para o ballet mesmo assim será que pode até me ajudar a emagreçer?pois gosto mto de ballet e jazz e vc da aula onde ? e é quanto bjosss aguardo resposta!!!

  170. Mara says:

    Olá, tenho 11 anos estou quase a fazer 12 e vou para o grau 5!
    Tenho 6 anos e meio de ballet sem interrupção! E tiro sempre a melhor nota da turma!
    Será que estou pronta para a ponta?
    Doi ao inicio ?
    E depois minha professora manda me comprar?

    BEIJOS

  171. Geovanna says:

    Olá eu sou geovanna e tenho 13 anos ,
    -Já fiz vários tipo de dança assim como Ginastica Olímpica ,mais não me agradei com nada e por isso sai …Sou fascinada por ballet mais nunca tive coragem de fazer pois só vejo crianças desde pequenas fazendo ,e acho minha idade meio ultrapassada e tenho vergonha e não muita flexibilidade mais nunca desisti ! -Bom queria saber se é aconselhável eu começar o ballet ou não? , por motivos de minha idade!
    beijoos ‘ e obrigada …’

  172. janiery says:

    Bom dia! Meu nome é Janiery, tenho 20 anos, minha altura é de 1,72 e peso 65kg, sempre gostei de dançar e estar envolvida com a dança. Uns dos meus maiores sonhos é de me tornar uma profissional nesta area.Sempre,desde pequena quis fazer aula de ballet, porém, por eu ser na época gordinha,tinha vergonha das pessoas.Hoje, mais magra,penso qua ainda há tempo,porém,tenho vergonha ainda,por achar que as pessoas me acharão inadequada para o ballet.Peço que me responda o seguinte: tem algum problema eu fazer ballet, mesmo sendo fortinha?
    QUE DEUS ABENÇOE VOCÊS!!!

  173. Rayna Diniz says:

    Olá,meu nome é Rayna tenho uma duvida que todas tem rs. Eu tenho 22 anos, fiz jazz durante 3 anos, mas já faz um tempo que não danço, por motivos financeiros nunca pude dar continuidade mas meu sonho foi sempre ser uma bailarina, e minha vontade é também de dar aulas de dança no geral, o meu desejo na verdade é aprender e me aprofundar bem nessa arte, quero aprender vários estilos de dança e mais que trazer para minha vida, quero torna-la minha vida quero como minha profissão, mas penso que seja um pouquinho tarde, procurei umas das academias de Ballet que tem na minha cidade, e eles me desanimaram um pouco, me disseram que vou estar concorrendo com pessoas que ficaram a vida inteira em cima de uma sapatilha. Deu uma esfriada esse sonho em mim, mas eu sempre faço alongamentos em casa, e ate crio umas coreografias pra mim, ate que esses dias cheguei e conversei com minha mãe a respeito do meu futuro e sobre o que eu quero realmente ser e disse que quero ser Dançarina, bailarina já estou um pouco velha isso eu sei, mas mesmo assim ainda é meu sonho, sei que não da tempo de entrar para uma academia renomada que é o sonho de todas as bailarinas, mas queria saber se eu ainda tenho alguma chance de ser professora de Ballet de dança no geral.Beijos e obrigada por criar esse Blog maravilhoso…

  174. Camilla says:

    Ola..adorei seu blog!

    Sempre fui apaixonada por ballet, quando pequena fiz por um curto peridodo de tempo.

    Tenho 23 anos e decidi voltar para o ballet, não para ser profissional e sim por achar incrível e ser apaixonada pela dança,

    Gostaria se saber se na sua opinião 2x vezes na semana são suficientes no meu caso.

    Obrigada!

    Bjs

  175. Danielle says:

    Estou com 16 anos e tenho um vício postural horrível: ombros um pouco caídos. Faço RPG uma vez por semana. Melhorou, mas não é suficiente. Estava pensando em entrar no ballet. Quero ficar mais elástica, poder alongar com mais facilidade, ter um preparo físico melhor e me divertir, mas não quero virar profissional na área. Acho muito interessante a elasticidade das bailarinas. Levantar a perna lá no alto, abrir até sentar, enfim. Adorei saber que nunca é tarde. Quem tiver alguma dica ou um estimulo final para eu realmente ter certeza de que ballet é a coisa certa, não hesite em me dizer. Obrigada!!

  176. Érica Brandão says:

    Eu tenho 15 anos e eu decidi que quero me tornar dançarina profissional no futuro, e queria que no meu curriculum estivesse ballet é tarde demais para mim me tornar profissional? pois eu nunca fiz ballet até então

  177. Michelle says:

    Olá!
    Tenho 30 anos e começarei as aulas de ballet no início do mês. Sonho de infância.. infelizmente na época não tinha como.. então agora vou fazer!

    Com esse post.. posso ter esperança de ser bailarina? Ou devo apenas encarar como exercícios de condicionamento, alongamento etc.?

    Sempre gostei de dançar, faço dança de salão e sei da importância das técnicas de ballet para todos os tipos de dança… só tenho pouco alongamento. A programação é 3hs por semana… sei q é pouco.. mas será que me dedicando fora da sala, consigo alcançar esse sonho?

    Adorei o blog!
    bjos
    Michelle

    • BalletAdultoKR says:

      Michelle, claro que vc será uma bailarina.
      De enfase ao seu estudo leve o ballet para sua vida!

      E vc vai ver…

      Va me contando amor tudo o que vc tem feitos e suas dificuldades e crescimentos!!!

      Beijokas,
      Karen

  178. teka says:

    ola.boa noite.me chamo teka e eu sempre achei o ballet muito lindo.gosto dos movimentos e da forma como fazem com os pes.meu sonho eria aprender um pouco desses alongamentos ja que meu marido tambem gosta.queria saber se eu no momento com 39 anos,ainda tenho chances de praticar esse esporte tao bonito.um bj a todos que fazem ballet.

  179. Anne Tayna Stein says:

    Olá, tenho 16 anos e faço ballet faz dois anos, agora chegou uma hora muito importante, a de decidir qual faculdade fazer, qual profissão, etc…
    Sempre gostei de dançar e isso me faz muito bem, não danço só ballet, faço outras coisas tbm e amo muito! Sempre foi o que eu mais gostei de fazer. Agora estou em dúvida, pq eu quero ser profissional na dança, mas tbm tenho um receio pq eu sei que é uma area que ganha pouco e tudo mais. Minha mãe me incentiva muito a fazer engenharia e eu realmente queria fazer as duas coisas. O que eu queria saber é o seguinte, se eu continuar fazendo cursos de dança enquanto faço outra faculdade, lá pelos meus 22 anos quando eu terminar, é muito tarde pra começar uma segunda faculdade, de dança? Pq aí eu já teria um emprego, uma base pra me manter.

    Obrigada, beijos

    • BalletAdultoKR says:

      Anne,

      Eu acredito que com 22 anos vc vai estar decidindo o que fazer de fato da sua vida! Faça engenharia, continue fazendo aulas de ballet e dança e deixei o tempo e suas descobertas irem direcionando seus passos!

      Beijo grande,

      Karen Ribeiro

  180. Sara says:

    Olá!!
    Eu achei esse site e gostei mto dele..
    Eu nunca fiz ballet, mais de pequena smp quis fazer e ser uma bailarina profissional, hj eu tenho 17 anos, e eu tipo sou meia gordinha, e eu smp vejo essa balarinas magrinha e linda, e eu fico com um pouco de medo de começar a fazer as aulas e nao consegui ser uma bailarina. Eu gostaria de saber se vc tem algum conselho para mim ?

    • BalletAdultoKR says:

      Sara o ballet é para vc e não para o outros.
      Ser bailarina é muito mais do que trabalhar apenas com isso!
      E moldar o corpo é uma escolha e conquista sua!!!

      Coragem moça!!!

      beijo grande,

      Karen Ribeiro

  181. Mia Svangeska says:

    Oi! Meu nome é Mia. Fiz ballet quando criança e adolescente. Parei durante32 anos. Agora voltei a dançar. Em 6 meses moldei meu corpo de forma a me adiantar á turma que frequento. Treino diariamente três horas e meia. Tenho um quarto de ballet com barra e espelho. Além disso pratico yoga. Lendo o post desta página , digo que é possível sim, transformar um corpo de meia idade num corpo adaptável ao ballet clássico , sem falar que os músculos e tendões tem memória. Incentivo á todas as pessoas que amam a arte a estudar ballet. Agora como trabalho na prefeitura de minha cidade, pretendo dar aulas de ballet nas escolas municipais para crianças. Se tiver alguma dúvida , posso lhe perguntar? Grata.

  182. jennifer gomes says:

    tenho 15 anos . eu sou apaixonada por dança, qualquer tipo de dança … quando era pequena sempre pedia pra minha mae me colocar no ballet mas ela nao quis.
    quero muito fazer ballet , mas tenho dificuldades tipo : onde eu acho escolas de ballet com iniciantes da minha idade . nunca fiz ballet e queria começar a aprender …
    Eu queria saber se tem escolas com cursos (pois nao pretendo me formar em dança) para iniciantes da minha idade entende???? OBg !!!

    • BalletAdultoKR says:

      Stefanie, boa tarde!

      Infelizmente não conheço nenhuma escola em Belém, mas procure no blog “nos passos da bailarina” da Cassia Pires que ela sempre tem uma lista atualizada de várias escolas que oferecem cursos livres ou aulas abertas de ballet para adultos!!!

      Beijo grande!!!

      Karen Ribeiro!

  183. Gabriela Sahyão says:

    Boa noite.

    Tenho 50anos e fiz ballet durante 7anos (dos 5 aos 12anos). Tenho a oportunidade de começar de novo. Gostaria de saber se duas vezes por semana seria bom para exercitar-se. Obrigada pela oportunidade,
    Bjsss,
    Gabriela.

    • BalletAdultoKR says:

      Olá Gabriela! Boa tarde e bem vinda!

      Duas vezes por semana é um excelente início, e mesmo que fosse 1 vez, eu costumo dizer que é melhor que nenhuma!
      Você propões seus objetivos e metas e procure trabalhar e se compreender muito durante as aulas para poder levar para o dia a dia o estudo que foi orientada em sala de aula!

      Vai contando pra gente como está sendo seu desempenho!!! <3

      Beijo grande,

      Karen Ribeiro

  184. Letícia Cristina says:

    tenho 19 anos, me matriculei recentemente em uma escola de balé, tenho aulas 2 vezes na semana, sou baixinha tenho seios grandes e peso 54 quilos, meu peso interfere no meu aprendizado ? tenho medo de não ficar flexível, ainda dá tempo? devo começar uma dieta?

    • BalletAdultoKR says:

      Letícia! Boa tarde!
      Nós mudamos aquilo que nos incomoda!
      No ballet é claro que quanto mais afinadas com mais facilidade trabalharemos mais a fundo nosso corpo… Eu não sou magra, mas procuro me cuidar para cuidar do meu desempenho no ballet!
      E tudo é treino amor meu! Muito treino, muito suor!

      Não desista heim!!!
      Beijo grande!

      Karen Ribeiro

  185. Marcia says:

    Que legal sua esplicaçao sobre bellet para adultos!!! gostaria de saber se voces dispoe de dvd’s ou outro material que possa ser adquirido para iniciantes com mais de 30… ou videos aulas, cursos on line…. grata pela resposta e parabéns pelo site!!