Aquecimento e fortalecimento – KR

Sobre o curso

Um preparo físico de bailarina para até quem não quer ser!

O que vou aprender?

  • Trabalho de pés
  • Abdominais diferenciadas
  • Melhora postural
  • Ganho de condicionamento físico

Descrição

O grande diferencial do Aquecimento e Fortalecimento do BalletAdultoKR é que ele foi desenvolvido após o teste da idealizadora – Karen Ribeiro – no próprio corpo para um rápido desempenho de qualidade, pensando no corpo de um adulto e como transformá-lo de maneira mais eficiente para a prática do ballet clássico de qualidade.

É fruto do estudo de várias modalidades de suporte aos bailarinos como barre a terre, pilates e condicionamento físico, que foram feitos em conjunto com grandes profissionais de cada área.

Aqui você vai treinar:

  • Coordenação motora
  • Fortalecimento do core – Força abdominal
  • Estabilidade da coluna
  • Alongamento
  • Condicionamento físico

Todos os exercícios são feitos no chão e pensados na segurança do aluno. Fique tranquilo mas prepare a toalhinha! Você vai suar e lembrar da gente no dia seguinte.

Público-alvo

  • Qualquer pessoa com vontade de trabalhar o corpo
  • Todo mundo é bem-vindo!
Produto - Curso Online - Aquecimento
R$400,00

Materiais inclusos

  • Vídeos com explicações detalhadas
  • Sequência completa de 30 minutos

Requisitos

  • Vontade de se superar
  • Entusiasmo para crescer!